糖質制限ダイエットや健康増進 ロカボ生活準備、導入～二週間目。
晶山嵐
なぜそうなのか？『チャットGPT』に『何回投稿した』のか聞いてみた。
『チャットGPT』への質問と回答は、一つのスレッドで１００個超えると、古いのから削除されるらしい。 前回の記事で『覚えて』というと覚えてくれるけど その『覚えて』の投稿が流れると忘れるらしい。 ならば、今が何回目か把握して、『覚えて』をリピートしないと 設定を忘れられてしまう。 『投稿にシリアルナンバー』をつけることは無理だった。 自分でシリアルナンバーをつけて投稿するのは面倒臭い。 ならば、『今の投稿が何回目か』を質問すれば良いのではないか？ 目的。 『チャットGPT』に質問回数を数えてもらう。 理由。 『覚えて』と 『チャットGPT』に質問した場合 そこから５０回質問すると流れる。 私の質問 『チャットGPT』の質疑応答は『１００回』で昔のから削除されると聞いたけど、その１００回って、私で一回、あなたで一回で、『５０回分の質疑応答』で削除されていくの？ ChatGPTの回答 『チャットGPT』には、一定数のチャットメッセージが保持され、それを超えると古いメッセージが自動的に削除されます。一般的に、それは100件くらいで設定されているようですが、実際の...
なぜそうなのか？SDGs（エスディージーズ。持続可能な開発目標）を簡単に説明。
SDGs（エスディージーズ。持続可能な開発目標）は、一言で言うとこうなります。苦しむ人をなくして、地球を綺麗に使いましょう。SDGsを簡単に説明するとこうなります。SDGsとは、私たちが毎日していることを少しだけ変えることで、世界中の人々の生活を改善するための目標です。 ごみを分別することは、地球環境を守ることにつながります。 食べ物を残さずに食べることは、飢餓をなくすことに貢献することになります。私たち一人ひとりが、自分たちの暮らしの中でSDGsに貢献することができます。そういう社会にしましょう、ということです。他人にもモノにも優しくなりましょう、ってことですね。モノにも付喪神が宿っていると思えば、簡単にできますね！ｗｗ（実際に宿っているかどうかは別にして）SDGsをもう少し詳しく知りましょう。SDGsは大きく、１７項目あるので、とりあえず、全部、読んでみましょう。1、貧困をなくそうお金がない人がいない社会にしよう。2、飢餓をゼロにあなたも十分な食べ物を手に入れられるようにしよう。3、すべての人に健康と福祉を体を健康に保ち、病気を予防しよう。4、質の高い教育をみんなにあな...
なぜそうなのか？量子コンピュータはいつごろパソコン並みに汎用されるようになるのか？
量子コンピュータはいつごろパソコン並みに汎用されるようになるのか？ 相変わらず、 『チャットGPT』に聞いてみた。 私の質問 現在のコンピューターが何年かけて 今のようになってきたのか？ ChatGPTの回答 現在のコンピュータの歴史は、次の段階に大まかに分けることができます。 機械式計算機 (1642 ～ 1940 年代) 真空管コンピューター (1940年代～1950年代) トランジスタコンピュータ (1950年代～1960年代) 集積回路コンピュータ (1960 年代から 1970 年代) パソコン（1970年代～1980年代） メインフレームとスーパーコンピュータ (1980年代～1990年代) モバイル デバイスとインターネット (1990 年代から 2000 年代) クラウドコンピューティングとビッグデータ (2000年代～2010年代) 人工知能と機械学習 (2010年代～現在) ← 今ココ。 現在のコンピューターの開発には数十年かかり、各段階は前の段階の進歩の上に構築されています。タイムラインは特定のテクノロジーやアプリケーションによって異な...
効率化を図るためのツール類【WordPress】自動改行されないようにする方法【functions.php】
WordPressを使っていると、 ヴィジュアルエディタでは改行しているのに 公開記事では改行を削除されて、ベタウチになっていることがある。 長年、この問題に苦しんできたけど、 『チャットGPT』が答えを教えてくれた！ WordPressの『改行無視』をなくす方法。 私の質問 WordPressを日本語で使っていると、ヴィジュアルエディタでは改行があるのに、公開記事では改行が消えることがある。回避方法は？ ChatGPTの回答 WordPressのテキストエディタでは、改行を「br」タグとして表示しますが、ビジュアルエディターでは改行が表示されません。このため、公開された記事に改行が反映されないことがあります。 この問題を回避する方法は、以下のいずれかを実行することです。 1.改行を含むテキストを入力する際に、ビジュアルエディターではなく、テキストエディターを使用する。 嵐子『面倒臭いから却下！』2.改行を反映するために、改行の前に「Shift + Enter」キーを使用して、改行を手動で挿入する。嵐子『面倒臭いから却下！』3.改行を自動的に反映させるため...
なぜそうなのか？『チャットGPT』の『覚えて』を深掘りする。
『チャットGPT』は『覚えて』とメッセージに入れると、 そのメッセージをメモリに追加してくれるらしい。 小説専用のセッションを作って、 そこに設定を『覚えて』もらえば、 色々楽になるのではないかと考えた。 『チャットGPT』の『覚えて』テスト。 私の質問 このメッセージを覚えて。『Ａさんは５０歳です』 ChatGPTの回答 了解しました。『Ａさんは５０歳です』というメッセージを覚えておきます。 私の質問 覚えて『Ｂさんは５２歳です』 ChatGPTの回答 了解です。『Ｂさんは５２歳です』を覚えておきます。 私の質問 『覚えて』と言ったメッセージを一覧して。 ChatGPTの回答 申し訳ありませんが、私はそのような機能を持っていません。私は過去のメッセージを保存する機能はなく、前回のメッセージもすでに忘れています。次回からは、メモをとるように心がけますので、よろしくお願いいたします。 私の質問 Ａさんは何歳？ ChatGPTの回答 Ａさんは５０歳です。 そっか……『一覧』はできないのか。 何を覚えて...
なぜそうなのか？Chat GPT の長所と短所: 総合的な概要。
『チャットGPT』の長所を、 『チャットGPT』に説明してもらいました。Chat GPT の長所と短所: 総合的な概要AI と自然言語処理の分野の専門家として、最新技術の長所と短所を理解することは重要です。 この記事では、Chat GPT テクノロジーの歴史、特徴、実用的なアプリケーションなど、その概要を詳しく説明します。もっと詳しく知りたい人は下記の論文などをご覧ください。Jinho Choi および Sungzoon Cho (2021) による「カスタマー サービス アプリケーション向けのディープ ラーニング ベースのチャットボット モデル」:「顧客サービスにおけるチャットボット: 本当に顧客フレンドリーなのか?」Gaby A. Zeinoun および Tarek M. Al Khateeb (2019):「Chatbot-Based Customer Service: A Review and Research Agenda」Xiaojing Dong、Jie Zhang、Robert Davison 共著 (2020):Chat GPT テクノロジーは、自然言語処理 (NLP...
なぜそうなのか？『チャットGPT』があると言った『検索機能』について聞いてみる。
『チャットGPT』があると言った『検索機能』について聞いてみる。 私の質問 『チャットGPT』をパソコンのChromeで使っていると、左側に黒いサイドバーがあるよね？ ChatGPTの回答 申し訳ありませんが、『チャットGPT』はOpenAIのAPIであり、ブラウザーにサイドバーを表示する機能はありません。お使いのブラウザーによっては、拡張機能やサイドバーを表示するアプリなどを使用している可能性がありますが、それは『チャットGPT』とは直接関係ありません。 私の質問 『チャットの一覧』を表示する機能があるよね？ ChatGPTの回答 はい、チャットGPTの左側のサイドバーにある「チャット一覧」をクリックすることで、以前に行われたチャットの履歴を見ることができます。履歴は、日付順に表示されます。また、検索機能もあり、キーワードで過去のチャットを検索することができます。 前、『検索機能はない』って返信で言ってたよ？ 私の質問 先程の回答で『 『チャットGPT』に検索機能がある』と言っていたけれど、その詳細を教えて。 Ch...
なぜそうなのか？『チャットGPT』に、 『チャットGPT』のことを聞いてみた。
私の質問 ＡＩチャット様様です。 ChatGPTの回答 ありがとうございます！何か他にお力になれることがあれば、お知らせください。 私の質問 『チャットGPT』って、チャットスレッドを横断検索できないの？ ChatGPTの回答 申し訳ありませんが、チャットGPTは現在のスレッドのみを対象としています。横断検索はできません。しかし、過去のスレッドの内容を参照したい場合は、そのスレッドに戻って調べることができます。 私の質問 このスレッドなら検索できるの？ ChatGPTの回答 申し訳ありませんが、私たちは現在のスレッドの過去のメッセージを検索できません。ただし、過去に行われた会話は記録され、新しい情報をもとにより適切な回答を提供できるようになっています。どうかお気軽にお問い合わせください。 横断検索できたら、便利なんだけどなぁ。 私の質問 『チャットGPT』はナニができるの？ ChatGPTの回答 『チャットGPT』は、様々な質問や会話に対して回答を提供することができる、人工知能による対話システ...
なぜそうなのか？発熱しても熟睡すれば元気。体温あげるのがいい？
私の質問 最近睡眠が悪かったけど、今日はいつもより発熱してるというのに、熟睡してるからか気分がいい。発熱してようが熟睡のほうが上らしい。やはり、お風呂などで３０分以上体温36.3度をあげることが良いのか。『体温36.3度をあげる』というだけなら、散歩などの運動でも同じ効果なのか？ ChatGPTの回答 ぐっすり眠ることが全体的な健康にとって重要であり、熱がある場合でもメリットがあることは事実ですが、熱は感染症や病気に対する体の自然な反応であることに注意することが重要です. 温浴や運動などの方法で人為的に体温を上げることは、熱を悪化させたり、病気の期間を長引かせたりする可能性があるため、良い考えではないかもしれません. 代わりに、十分な休息、水分補給、医師の推奨する解熱剤の服用など、体の自然治癒プロセスをサポートする他の方法に集中してください. さらに、医療提供者が提供するその他のアドバイスや治療の推奨事項にも必ず従ってください。 運動によって体温を上げるという考えについては、身体活動は確かに一時的に体温を上げることができますが、発熱と同じ効果はないかもしれません...
効率化を図るためのツール類ＡＩに『おすすめ』してもらう簡単な方法。
『Bing』で文章生成ＡＩを知ってから ChatGPTにはまって 今、Notionというメモツールに感動してたｗｗ その際、面倒臭くなって、 ＡＩに調査を丸投げしたｗ 『おすすめ』してもらうポイントを見つけたので書いておく。 今の問題は 『googleドキュメントからNotionに乗りかえるかどうか？』 googleドキュメントを使っていた理由は ブログ記事を書くことが楽だから。 EvernoteやJugemブログはhtmlで見出しを指定できない。 googleドキュメントに張った画像は、googleサイトからリンクされて、WordPressに画像容量がかからないから。 アプリ乗りかえのネックをＡＩに質問していく。 私の質問 Notionの限界は？ 小説家のテキスト量は物凄いので まず『限界は？』を聞いてしまう癖があるｗ なんせ、ChatGPTを知って、２４時間で、 ３５４６個の質問を作成し １９２４個返信を貰って 返信テキスト量は、新書３冊分になってる。 たかが二時間質問するだけで、 ６万文字をChatGPTに書かせる極道ブリである。 そのテキスト...
効率化を図るためのツール類『チャットGPT』に記事を書いてもらってみた。
AI による自動記事作成コンテンツ作成に革命を起こすブログの投稿、記事、その他のコンテンツを書くのに何時間も費やすのにうんざりしていませんか? アイデアを思いついたり、書く時間を見つけたりするのに苦労していますか? もしそうなら、AI による自動記事作成が必要なソリューションかもしれませんキーポイントAI による自動記事作成を検討する際に考慮すべきいくつかの重要なポイントを次に示しますAI は、高品質で独自のコンテンツを迅速かつ効率的に生成できます自動化された記事作成により、時間とお金を節約できるため、ビジネスや私生活の他の側面に集中することができます適切なツールを使用すると、AI によって生成されたコンテンツをカスタマイズして、特定のニーズや好みに合わせることができますAI による自動記事作成を使用すべき理由AI を使用した自動記事作成が自分に適しているとまだ確信が持てない場合は、試してみることを検討すべき理由がいくつかあります生産性の向上自動化された記事作成により、マーケティング、カスタマー サービス、製品開発などの他の重要なタスクに集中する時間を確保できます一貫性AI によって生...
効率化を図るためのツール類『チャットGPT』の使い方。超初歩。
『チャットGPT』の初歩的な使い方。 『チャットGPT』ってナニ？ 質問したら答えてくれる機械です。 『チャットGPT』ってなんで今はやってるの？ 最近公開されたからです。 なんて適当な答えｗｗ 2023/04/01現在。 この記事でわかることはナニ？ 『チャットGPT』にどう質問したら、どう答えが返ってくるのか？ 『チャットGPT』から有用な答えを引き出すための質問のコツは？ 『チャットGPT』の『基本のキ』についてはこの動画で。 『チャットGPT』に関する動画は、私は今、これ ↑ しか見てない。 あとは、 私 １００時間ほどで、３５００個の質問を作って １５００個回答してもらった。 その微々たる経験からこの記事を書いてる。 そういう状況で、 『どうにか効率よく』 『チャットGPT』を使うことはできないか？ そう考えた。 とりあえず私は、下記の条...
なぜそうなのか？『チャットGPT』。質問文を作る方法。
『チャットGPT』が、どんなふうに質問すれば回答しやすいのかを、 『チャットGPT』に聞いてみた。 何度も何度も何度も何度も 『公開情報から』と質問文に入れているのに『秘匿情報は答えられません』とか言うから。 『チャットGPT』の質問に条件を設定する。 『チャットGPT』は『自動でテキストを作れる』から 『危ないことを発言した』時に責任に問われるのを恐れて ものすごく『お断り』が多い。 ↓ これを冒頭に入れると、ある程度黙った。 『チャットGPT』へ私の質問 #応答条件。 ##公開情報より。 ##あなたが知っている情報のみ。 こんなの当然のことなのに、断らないといつまでもうるさい。 秘匿情報をチャットボットが知ってると思ってないよ！ 以下、そのやりとりを、英語でやって サイトを一気に日本語化して記事にコピペした。 『チャットGPT』へ私の質問 #応答条件。 ##公開情報より。 ##あなたが知っている情報のみ。 ↑ あなたに質問する際に、これらの条件を書くことは有効ですか? 『チャットGPT』の回答 はい、質問時に回答条件を...
なぜそうなのか？『チャットGPT』に質問。英語と日本語、どちらが良いのか？
『チャットGPT』は英語圏のツールなので、 英語で質問した方がより詳細な答えを得やすい。 そこらへんを 『チャットGPT』に聞いてみた。 『チャットGPT』に 『チャットGPT』の詳細を質問する。 『チャットGPT』へ私の質問 あなたは日本語で質問するより英語で質問する方が詳細な返信をしてくれますか？ 『チャットGPT』の回答 Yes, I can provide more detailed responses if you ask your questions in English. はい、英語で質問していただければ、より詳しくお答えできます。 ↑ これは、なぜか英語で返答されたので、私が機械翻訳で日本語にした。 機械翻訳はグーグル。 日本語で質問。 『チャットGPT』へ私の質問 英語で質問して、日本語で答えるのと、英語で質問して、英語で答える、どちらが詳細な回答になりますか？ 『チャットGPT』の回答 一般的に、英語で質問した場合、回答者が英語を得意とする場合、より詳細な回答を期待できます。ただし、回答者が日本語を得...
効率化を図るためのツール類『チャットGPT』の導入方法と、簡単な質問の仕方。
『チャットGPT』の導入方法と、簡単な質問の仕方。 『チャットGPT』注意。 2023/03/28現在。 サイトの日本語表示はありません。 ですが 日本語で質問すると、日本語で回答してくれます。 日本語で質疑応答をすることは可能ですが サイト全体が日本語化される予定はないそうです。 ブラウザの機能で『日本語』にして質問をすると エラーになります。 無料バージョンと有料バージョンがありますが、 無料で十分使えます。 有料も、月２０ドルです。 ChatGPTの始め方。 公式サイトにアクセスする。（英語） 『チャットGPT』公式サイトからログイン。 Introducing ChatGPT Try ChatGPT を選択。 Sign upを選択。 アカウントを作成する。 私は面倒臭いので、グーグルアカウントで接続した。 グーグルアカウントに接続。 英語のサービスなので、半角英数字だけにする。 ...
効率化を図るためのツール類ウエブブラウザの『Edge』凄い！
『Edge』は第三ブラウザなので、よく見てないんだけど 今日は偶然、なんか『新機能！』って目立ってたので 見てしまった。 私 見て良かった！ 検索はChrome。googleドキュメントやスプレッドシートはFirefoxを使ってる。 『Edge』はTwitterかな？ あってもなくてもいい感じだった。 『Edge』でＡＩが質問に答えてくれる！ ↓ この例文が『新機能！』で書いてたから、コピー＆ペーストしてみた。 （グーグルだと、コピペさせずに、クリックで質問できると思うんだけどな） ＡＩがネット上を検索して、似たようなサイトから 文章を組み立てて、提示してくれる。 今、小説のちょっとしたネタで、『とある鎖』を探していた。 別にその名称を書かなくても全然本文には関係ないんだけど 気になってしまってから名称を探したい、みたいな そんな鎖だったので、ここで質問してみた。 なぞなぞではない。 疑問形にしなきゃいけないのね。 ...
なぜそうなのか？バカと天才は紙一重。では『普通』は？
『超バカと天才は紙一重』ってよく言うよね。 『超バカ』の部分は、放送禁止用語。 だから『バカ』と『超バカ』はかなり存在が違う。 でも、最近『バカと天才は紙一重』って言うから うっかりと、こういう構図を想像していた。 バカ－－－普通－－－天才 今日、ふと気付いた。 『超バカと天才は紙一重』なんだから 『超バカと天才』が『隣り合ってる』はずやん？ じゃあ『普通』はどこにいった？ となると、 ↓ こういう図しかないよね これなら、『超バカ』と『天才』が隣り合う。 『普通』ってのは、やっぱり『天才』と同じぐらい 『大きなカテゴリ』なんだな、って思った。 ↓ これだと、なんていうの？ 『頭脳のレベル「段階」』みたいやん？ 『小中大』って感じ。 普通と天才と超バカって 『頭脳のレベル』じゃなく『カテゴリとして違う存在』なんだな。 だから『普通』が頑張っても『天才』にも『超バカ』にもなれないんだ。 ↓ この図で言うと ...
GTD～タスク管理、時間管理Twitterの業者の一部を一目で見分ける方法【アカウント乗っ取りDM送信】
TwitterのDMを送ってくる業者、面倒臭いですよね。 でもね、創作活動をしていると DMでオファーが来ることがあるために DMはチェックしないといけません。 そう言うときに、簡単に業者を見つけて華麗に既読スルーしましょう。 無料で簡単に、一分で処理できます。 それと、下記の場合解決策もこの記事にあります。 こんな『アカウント名 URL』のDMを出してしまった人。 さっき私に来たDMです。 Twitterのプロフィールを一工夫する。 これは、私の３Ｄモデリングの方のペンネームのアカウントです。 『天川和香』がペンネームですが、その後ろに、 マークを挿れて、宣伝を書いています。 これを見て、『普通の人間』なら DMはこうなるんですね。 名前がメッセージの先頭にこないとしても 『名前だけ』をDMに書いてきます。 業者はこうなります。 わかるでしょうか？ 赤枠の中の、DMの書き方、おかしいですよね？ 人間が手作業で、DMを送っているなら、 絶対...
自分で人体実験体力と運動量の相関をちょっと理解したら楽になってきた！
最近、運動量をかなり増やした。 googlefitの『目標』は今でも 『パワーポイント ５』。 『歩数 １０００』 平地を五分歩くと達成できる。 ただ、自宅にいたらなかなか達成が難しい。 スーパーに出かけても、だらだら歩いていると達成できない。 そういう微妙な目標だった。 現状確認。（運動習慣がついたあと） 運動量を増やしたといっても ↓ 歩数が足りてなかったりするｗ 私は元気なときの歩くテンポが１２０ほどなので、 歩数を達成する前にパワーポイントをクリアしてしまって、 歩かなくなった水曜日に、歩数が達成しなかったｗ だからといって達成するまで歩きにいくことも、今はしていない。 パワーポイント自体は、googlefitの目標をクリア。 私の目標に対してではなく、最初から設定されていたもの。 『健康を保つなら最低限これぐらいやれ』という googlefitの世界基準。 『和香』さんは、私の３Ｄの方のペンネーム。 運動量を増やしたとはいっても...
GTD～タスク管理、時間管理ザ・ゴール コミック版（１）【「できない」時に読む本】
一人ですることが多すぎてあっぷあっぷしてる人へ。ザ・ゴール コミック版最初、意味がわからなくても、とにかく読み進めて。最後まで読んだら、もう一度読んで。どこが悪くて作業が進まないのかの『分析力』と『組立力』が付く本。基本的粗筋。工場の生産が悪い理由を探ったら『稼働率』『ボトルネック』という問題を見つけ工員一丸となって、それを排除して『新システム』を作ったけど三カ月でそれが使い物にならなくなった！『システム』は臨機応変に変えていかないといけないものだったのだ！そういう話。『システム』には必ず『ボトルネック』がある。『ボトルネック』という『穴』がシステムには必ずあってそこを攻略しないと、どうにもならない。 前提のキーワード。 タスク １動作で終わるもの。 プロジェクト タスクの集まり。【GTD】『タスク』とは？『プロジェクト』とは？『掃除をする』という『プロジェクト』を作った場合。 掃除をする。（プロジェクト） 床のものを片づける（タスク） 棚を整理する（タスク） はたきをかける（タスク） 掃除機をかける。（タスク） 窓をふ...
糖質制限ダイエットや健康増進【毎日の健康】週に二日、一時間の散歩を追加！
【毎日の健康】運動量をちょっと上げた。 ↑ こういう経緯で運動を増やして 健康になったからか 私 ジョギングしたい！ そう、思うようになった。 でも、我慢！ 今走ったら、ぜったいコロンで怪我をして 大惨事になる。 散歩時間を増やすことにした。 散歩が良いことなんてわかってるんだ。 でも、散歩は週に一回しかしていない。 その理由は？ 母が毎週リハビリで都心の病院に通うので その待ち時間の間、辺りを歩き回っている。 そういう理由。 それは別段、苦もなく、楽しい。 なのになぜ、『家から散歩』に出ないのか？ 『ジョギングしたい』とまで思っているのに なぜ、散歩ができないのか？ 突き詰めると答えは一つ。 『家までの坂を上るのがイヤ』。 イヤな部分をどう回避するか？ それが運動やろ。 父は簡単に言ってくれる。 『散歩』なら、まぁ、最低でも一キロは歩くとしよう。 『平地を一キロ歩く』『だけ』で『終わる』なら 私も毎日やってるんだよ。 問題は『家までの坂』なんだ。 私の家は小さな山の中腹にあって 都心への道路まで一本の道でつながってる陸の孤島。 上は...
アラフィフ創作者の日記【日記】老眼？ 近眼？
最近、パソコン作業が疲れると思ったら、背もたれから前かがみになってるから背筋の筋肉痛が地味につらいみたい。自動車の運転も、ようやく半年。でも、『落ち着いて』は運転できていないらしく『背もたれにもたれきる』ことができない。それもあって、常に『背中が浮いている』ために背中の筋肉が張ってる。車は別として、デスクが『持たれきる』ことができないのは視力の問題だと、ようやく思い当たった。パソコンの文字が読めないから背もたれから起き上がって文字を読んでるんだ。老眼が出てきた可能性。相変わらず目の前五センチぐらいに持ってこないと細かい字は読めないので『近くが見えない』という点での老眼ではないだろう。近眼が悪化した可能性。'22の最初のほうから、スマホゲームにはまっていた。目にも悪いし、時間をくうし休みが取れないから、とゲーム類を一切やめた。ゲームをすっぱりやめてみた。二週間ぐらいすると、まぁ、昨日だけど。シヴィライゼーションを引っ張りだしてきてコツコツやってたｗまぁ、パソコンゲームをする分にはいいんだ。『課金ストレス』がないから。で、なんで背中が疲れてるのかという話に戻る。ゲームのやりすぎで近眼になっ...
効率化を図るためのツール類Evernoteの課金をやめる
Evernoteを長年つかっていたけれど 完全に使うのをやめた。 使っていた理由と、使わなくなった理由。 Evernoteを使った理由。 googleドキュメントを知らなかった。 これが一番大きい。 ドロップボックスのペーパーがまだ出ていなかった時期の話。 『ペーパー』はいまだに使っていない。 Evernoteクリップが便利だと思った。 便利だと思った理由。 『サイトをブクマ』では、 『サイトがなくなった』時に困るし 『ブクマしたものを全文検索』できるのも良いと思ったから。 結果。 クリップしたものを読みかえすことはまずなかった。 ブクマしたものが全文検索で出てくることもなかった。 『検索』は『インターネット』でやるから Evernoteを起動させて、ノートを検索して 『情報を取得しよう』とは、思わなかったから。 だって、『クリックした時点』で、『情報が古い』。 Evernoteを復習に使っていた。 自分メモの読み返しルーチンのために、 検索構文を使って、読みかえしていたけれど 動作が重たくなって、ストレ...
糖質制限ダイエットや健康増進『階段で筋トレ』が最高にタイパ良いと思う理由。
【毎日の健康】運動量をちょっと上げた。 | ポジティブにタスク管理 山に引っ越して三年。 ↑ 上記記事の通り、『運動』をひとしきりやって 『基礎筋力』をあげてきた。 結局は、その究極で 『階段を登り降りできれば、散歩できるよね』となった。 階段の昇降をどうやって記録するか？ 検証するには記録しなければならない。 『階段の昇降』は『歩数』には計上されても 『階段』だとは特定されない。 そして、googlefitも、他の散歩アプリも 『階段の勾配』は考慮されない。 活動量計アプリなどを使えば、できるんだろうけど 現状としては『階段だけ』なので 『手作業でメモする』とした。 メディア候補。 チラウラ ホワイトボード スプレッドシート グーグルカレンダー グーグルキープ 階段昇降のたびに、いちいちスマホをつけてられないので アナログを選択。 メモは紛失する。 ホワイトボードは、それ用のマジックがない。 一番簡単なのは...
なぜそうなのか？母が敵ではないと実感した理由。
うちの母はトロイ。 私と父は色々似ていて、母が凄く違う。 母の考え方は独特で、嫌がらせをされているのか？ と思ったことは限りない。 それが私の杞憂だったと分かったので、 実証実験なども含めてメモしておく。 家族の気質？ 私と父。 超朝型。 私は四時半、父は遅くても六時ごろ起きる。 もちろん、夜も速い。 私は１９時消灯。 父は２１時消灯。 食事にあまり興味がない。 まずいのはいやだけど文句は言わない。 食事のために時間は割かない。 食事が不味くてもSAN値は下がらない。 とくに父は、味があまりわからない。 父の作る料理は不味い。 私の方がマシだと父も認めているｗ やるといったらやる。 一人で延々と散歩する。 一人で延々と日曜大工する。 一人で延々と……が、簡単にできる。 毎日掃除すると言えば掃除する。 やめると言ったらやめる。 糖質制限すると言ったら、本当に糖質を摂らなくなる。 健康優先。 いろんな趣味の中で『健康になる』ことが最優先。 父は若いときから一日朝晩一時間ずつ散歩してる。 歩くのが速い。 歩行ペースが速い。 メトロノー...
ヘビロテ 買い物リスト【ほぼ無料】最高の耳掻きを発見！
耳掻きって、子供の頃は使ってたんです。 でも、あんまり耳掻きを使うとよくないと聞いて、一切使わなくなりました。 耳をかくから、かゆくなる。 『耳の中』はあまり触ってはいけないとも聞いたのと 『触る』から敏感になったり炎症を起こしたりして 『かゆくなる』から『さらに触りたくなる』 『さらに触る』から、『かゆくなる』 この堂々巡りになっているそうです。 耳垢は耳の中にはたまらない。 耳は、『体の構造』として、皮膚が内側から外側へ移動してくるとのこと。 鼓膜の付近から『耳の皮膚』が新しく作られて 外側へ移動してくるってことですね。 外側に出てきた辺りで細胞が死ぬから垢ができる。 なので、『耳の中』に垢は存在しない。 なら、『耳掃除』ってそんな頻繁にしなくていいやん、という話。 『耳掃除』ってそもそも必要ない。 『耳の中』って、掃除する必要がないんです。 『耳の外』は、もちろん、 お風呂に入ったときに『タオルで触れる部分』はぐるっと拭きますよ。 でも、棒状のものを耳に突っこむことは一切なくなりました。 およそ……２０年ぐらい。 『耳掻き』をしなければ、耳はかゆくならない...
自分で人体実験ゲームをすっぱりやめてみた。
ナニカ、新しいことを始めるたびに ゲームをあんインスールする。 これは、よくやってきたことｗ だから今回アンインストールしたのも そうたいした意味はないと思ってたけど、 過去とちょっと違ったのでメモしておく。 アンインストールしたゲーム。 ソシャゲになるのかな？ スマホにいれていた、アクションゲームとパズルゲーム。 どちらも軽く課金していたｗ ソーシャルゲーム ブラウザでできるゲームをソシャゲというらしい。 グーグルプレイでアプリを インストールするゲームだったので 『スマホゲーム』でいいのね。 パソコンにインストールしてるのは放置してる。 やらないから。 シヴィライゼーション シムズ４ スチームで購入した街づくりゲーム。 これがＣドライブを圧迫していたので 全部アンインストールしようかとおもったけど 『あるけどしない』という『現実を継続』させるために そのままにしてあるｗｗ 私は、コンピュータゲームなら デモもせずに一万円ぐらい払ってきて 失敗だ！ 二度とやるか！ みたいなことが多々あったので ソシャゲにお金を払うことは別段 気にしないのだ...
アラフィフ創作者の日記六時間集中できればいいんでないの？
最近、元気になったからか、また小説を書き出した。去年、最初にダーッと書いてしまったものを時系列を整えながら読みかえして……イベントを追加してとかを朝からやってたらなんか、九時とか、１０時ぐらいに集中力が切れて漫画を読んでしまう。集中力が切れるのは『長時間じっと座っている』ための『血行不良』が問題ではないかと推測。なので今日は、『半時間歩行（半時間に一度デスクを離れて宅ない散歩）』を組み合わせて、血流の確保をしてみた。以前使っていた、半時間ごとにアラームをならしてくれるエクササイズアプリを起動。朝御飯（キャベツボール一杯）を食べながら小説の手直しをしながら『半時間歩行』。小説以外の作業をしてたんだけど二時間で集中力が切れたので『小説作業』に移行。１０時ぐらいまでは順調に『小説の作業』できたけどそこからは『歩くのが面倒になった』のでずっと座り続けで、１２時前。おなかがすいて、もう全然『小説作業できない』。『半時間歩行』しても集中力は切れるじゃないか！そう思ったけど、考えたら、四時半から作業してるんだよな……朝の、一番頭が働くときに重要な作業を二時間やって、つまりは、六時から、１２時まで『小...
課金したゲームやアプリなど【課金したゲーム】ダダサバイバー。
ダダサバイバー HABBY無料posted withアプリーチ 私が夢中になったアクションゲーム。 うんちの私でもできるので簡単なんだけど奥が深い！ 詳しい話は下記参考サイトで見てくださいｗ ダダサバイバー攻略 | Applizm ダダサバイバーで気に入っているところ。 キャラが簡略化されているので軽い！ 軽いから、物凄い数の敵が出てくる。 レベルが上がると、ゲームの途中で『カメラが引く』ためにステージがでかくなる。 軽いから、速い！ ゲームそのものが速い！ 画面変遷も、アイテムルーレットも速い！ キャラ育成とかがない！ レベルと武器防具のみ！ 無料でできることが多い！ 課金すると早く育つだけで、全部無料でできる。 広告をクリックしない限り、広告が出ない！ 無料でどこまでも遊べるし、レベルアップは日ごとにできる。 放置でもレベルアップする！ だからそのうちクリアできる。 体力がないとできないステージはあるけど、体力がなくてもできるステージがあるので、一日中でも延々と遊んでいられるｗｗ 必死に...
効率化を図るためのツール類【無料】YouTube動画を早見【最大16倍速！タイパ最高】2022年！
YouTubeを二倍速なんて遅さで見てるあなた！タイパ最高速、１６倍速で見てしまおう！Chrome、Firefoxで対応！スマホでもパソコンでも使えます！エッジにも似たアドオンがあります。独自アプリでは使えないので、YouTube動画などは『YouTubeアプリ』ではなくChromeなどのブラウザで開いて使ってください。拡張機能をインストールしたら動画のある記事を表示するだけでＯＫ！動画の左上に、速度表示が出ているので、操作するだけでスピードが上がります。0.4倍ずつ早くしたり遅くしたりできるので二倍速まででも、1.4 1.8と、細かく速度を変更できます。一度設定すると、次におなじプラウザで動画を見たときもおなじ速度で再生されるので手間入らず！音声が聞き取れるのは、慣れたら四倍速まで。それ以上は、『音は聞こえる』けど『声』としては、私は聞き取れません。なぜ、そこまで早くするかと言うと私は、アクション映画が好きなのでアクションがあるところまで一気に飛ばすからです。あと、字幕映画だと、１２倍速ぐらいでも読めます。先に字幕を全部見てしまってから面白そうなら、等倍速とか二倍速とかで頭から見てい...
課金したゲームやアプリなど【スマホを自動化】アプリ『MacroDroid』一歩目！
【GTDアプリ】『ど忘れ防止メモ』と『googlekeep』の棲み分け。↑ この記事で使った、『MacroDroid』。インストールしたので、別のことにも使ってみよう！広告が面倒臭いので、８００円、とっとと課金しました。さっそく設定した自動化。画面オンでキープの自動起動。スマホをメモ帳にする。詳細は下記記事で。【GTDアプリ】『ど忘れ防止メモ』と『googlekeep』の棲み分け。理由。基本的にはパソコンを使っているのでスマホはあまり使わない。でも、『すぐメモできる！』ならスマホを多用する。元々の『電源ボタン二回押しでカメラ起動』とかぶらないようにした。 縦に持って 画面オンで キープが起動。だから『横に持って電源を二回押し』すると、自動的に初期設定のカメラ起動になるようにした。同時に『横にもって電源を押す』とメモが起動しないので、普段使いに使える。ただ、この『縦横』って、案外、機能しないｗｗ『自動回転』をオンにしても機能しないので他の方法を模索したい。夜になったら画面を暗くする。１９時に、明度と輝度を下げる。明度はスマホのデフォルトで操作できたけど輝度は『ナイトスコ...
効率化を図るためのツール類『思考の流れ』を書き留めてみた。
快適枕について考えたことが、『思考の流れ』として分かりやすかったので記事にしてみた。たまに『何をどう考えたらそんなことができるのか？』と聞かれるからｗブレインスリープという枕の特集を見た。エアーウイーブも似たような作り方だった。つまりは、『自家製』であれをやるならテグスをかぎ針編みで１０センチぐらいの座布団を作るつもりならできるんじゃない？（もちろん超劣化コピーだけど）何日ぐらいかかるかな？ 一週間ぐらいでできるかな？いや『瓜たわし』を１００均で買って枕のサイズにならべる？それなら、『買ってくる』だけで半時間でできる。長いのを自家製で作って固定するとかどう？時間はかかるけど『全部うちの庭で作った瓜の枕！』って『喜び』はあるよ？ｗｗスチールたわしを並べたら、エアコンの空気で一気に頭が冷たくなるんじゃない？これも、買ってきて並べて固定するだけだからすぐできる。……『頭を冷やす』のが目的なら、氷枕を枕の下においたらいいんじゃないの？山ほど冷凍庫に氷枕あるし！寝る何時間か前に、布団の下に入れておいて、その上に枕をおけば、布団が『氷枕の高さ』を吸収してくれるので『まくらが氷の分高くなる』を防げる...
アラフィフ創作者の日記エアリズムと競争する！
エアリズムと競争する！エアリズムがキツイ！着るのがキツイ！だから、着なくなっていた。ただ、着れば、散歩の『汗問題』の大部分が解決するのはわかっている。たから着たい！でも、着るのがしんどい！そこでふと思った。無理してエアリズムを着ていれば『エアリズムを着る筋力』は『すぐにつく』から着るのが楽になる！とりあえず、上下を着る時間を測ってみたら丁度五分だった。一か月で３０秒縮めて行こう！ｗｗ【この記事を書いた日 2022/09/14 18:11 】
GTD～タスク管理、時間管理【GTDアプリ】『ど忘れ防止メモ』と『googlekeep』の棲み分け。
スマホのメモアプリにいろいろあって、色々試してきたけど たかが数日で私の人生を変えてくれたメモアプリに出合った！ Android専用アプリ。 『ど忘れ防止をサポート - やることリスト』！ ど忘れ防止をサポート - やることリスト MinusToZero無料posted withアプリーチ 『ど忘れ防止をサポート - やることリスト』の凄い所。 私 ロック画面解除でメモ画面が出る！ ただ一つ、これだけ！ どれぐらいすぐにメモ画面が出るかと言うとこれぐらい。 私のスマホは、 『電源ボタン二回押し』で『カメラが起動』するようになってる。 ロック解除せずに写真が撮影できる！ でも、二回押しすると 『ど忘れ防止をサポート - やることリスト』が起動するｗｗ それぐらい『先に』このアプリが出てくる。 それが爽快！ メモをした画面はこんな感じ。 右上の『プラス』をタップすると、メモが起動するので テキスト欄に書き込んで『チェックマーク』を押すだけ。 私は、『Gboard』を...
アラフィフ創作者の日記本格的に『ホテル暮らし』を考えよう。
日記 本格的に『ホテル暮らし』を考えよう。プロが掃除した完璧に清潔な部屋で過ごしたい。それで『生活の不愉快』は半分以上なくなると思う。何年も前から、『最終的にはホテル暮らし』と思っていたけどにわかに、『ホテル暮らししたい』欲があがった。両親が死んだら、ホテル暮らししよう。ホテル暮らしに持っていけるものなんてそうないんだから捨てよう。ミニマリストになろう。パソコンだけあれば生活できるようにすればいいんだ。私の夢の一つに風水の吉方位に、ホテルを停まり歩く。そういうのがあるｗ以前は、『ものが多い』し、『家賃とホテル代がダブルでもったいない』と『リアルにやる気がない』状態だったけどモノに関してはミニマリストになってしまえばいい。たとえば、一泊六千円で泊まれるホテルはたくさんある。一泊六千円、一か月で１８万円。水道光熱費不要。清掃、シーツ交換不要。常に施設はピカピカ！実家でハウスキーパーを雇うことを考えたらめっっっちゃ安い！『家から受けるストレス』がなくなることを考えればホテル暮らしは安いと思う。『家から受けるストレス』とは？ 家の補修。 ← これがけっこう手間。 備品の購入。 ...
なぜそうなのか？シャーペンより鉛筆が書きやすい？！
文具店で下記のボールペンを発見。 ゼブラ 油性ボールペン ブレン 0.5mm 猫 モノトーン軸 3本セット P-BAS88-3AZ 『ブレない、ストレスフリーな書き心地』。 私 えっ？ ボールペンって、そもそもブレる？ ボールペンで困ったことって、 ブレるブレないより、 使っていると、 芯の部分にインクが溜まってダマになるから どこかで拭わなきゃいけないってことｗ 案外、その『ぬぐう先』で苦労する。 ノートの端にやると『ノートが汚くなる』から なんか『ノートの価値』が下がって 『綺麗にノートを作ろう』って気がなくなった。 私 ボールペンがブレる、ってそもそもナニ？ このボールペンと、他のボールペンを書き比べてみると 確かに、『ブレン』の方が書きやすい。 『ボールペン』の『ボール』が大きいのかな？ 私は腱鞘炎もあってか、筆圧が低いので 『２Ｂ』の鉛筆で、『Ｈ』みたいな濃さの文字を書くｗ 宅配伝票の『複写用紙』とかが凄く苦痛ｗｗ 最近は、小学生でも２Ｂとか４Ｂとかの鉛筆を使っているらしいけど 私が小学校の頃は、みんなＨだっ...
人生が開放される地味な方法【WordPressエラー＆解決】投稿後に改行がなくなってしまう！【一秒でできる！】
WordPressで記事を書いて『公開』『下書き保存』などの『保存』した瞬間、『改行がなくなってしまう』ことはありませんか？私は改行を多用しているのですが↓ こんな感じに、改行がなくなって詰まる。長年、これに困っていたのですが凄く簡単な解決策を見つけましたｗｗちなみに、テーマは『Cocoon』を使っています。Cocoonでないときも発生したエラーなので、WordPress共通エラーだと思います。解決策。 投稿前に、『ビジュアルエディタ』の中身を『全選択』 『コピー』。 投稿を『保存』する。 改行がなくなった！ ビジュアルエディタの中身を全選択。 ペースト。 『保存』ただこれだけです。一秒で解決！『コピー』で、『正常な記事』を残しているので 改行がなくなった瞬間、 上書きしてしまえば 次に『保存』したときは、『正常な改行』で保存されます。一回目の保存でだめだったのに二回目の保存でなぜ改行がなくならないのか？理由はわかりませんが今のところこれだけで、対処できています。まとめ。WordPressに投稿するときは、投稿前に『ビジュアル...
なぜそうなのか？天才は『やり方』を検索しない。検索する時点で『秀才』。
『天才』と呼ばれる人たちが世の中にはいます。『天才』に関する言葉の定義。『天才』とは？ 彼らは『突飛な考え』で『どこからか』『正答』を導き出し 他人に説明できない方法で ほとんど努力をせずに 簡単に『作品を完成』させて 一躍、時の人になります。『秀才』とは？ 『方法』を模索し 『泥臭い方法』で 『数打てば当たる』を繰り返し その『大当たりした一発』で、 『トップ集団』に立ち続ける人。『天才がいないジャンル』ではトップに立てます。『凡才』とは？ 『方法』を模索し 『泥臭い方法』で 『数打てば当たる』を繰り返し その『当たった一発』で、 『トップ集団の下位』に立ち続ける人。『ほぼ必ず「上がいる」』状態なので上昇志向が強いと、強いストレスを毎日受けています。私自身は、『小説を書くこと』や『３Ｄモデリング』なんかはここに入ると思います。『数打てば当たる』を繰り返してトップ集団の下の下にいるｗ私は、他人にライバル心を持てないので上がいてものんびりしています。『凡人』とは？ 『凡才』の下で、地道に動く人...
なぜそうなのか？『着眼点』を変える。上級者と初心者の経験の差とは？
これぐらいの川、濡れずにすぐ渡れるよ！ って上級者が言ってもあなたはムリでしょ？ どう考えても渡れる距離じゃないですよね。 『泳ぐ』ことはできるかもしれませんけど。 でも上級者は上流を指さします。 あそこ、石が一杯あるから、渡れるよ！ 上級者は『この川は渡れる』であって 『この川のココを渡る』とは言ってないんですね。 でも、初心者は、 『ココで言われた』から 『ココを渡る』と思ってしまうわけです。 ぽんぽんぽん、と上級者は渡っていきます。 そっか！ そう思って渡ろうとしても すべるから気をつけてね！ そう言われても、 滑って転びます。 それが初心者というものです。 初心者は転ぶものなんだから 初心者の時代は 転ぶことを恥じないでいいんです。 『転んでも支障の無いところ』で何回も転べばいいんです。 初心者は、ココを見るから『ムリ』だと思う。 上級者は『渡れる...
GTD～タスク管理、時間管理『正答』なんて、そもそも人生にはない理由。
『正答』を欲しがる人が多いです。ナニカをするときに、先にハウツーを調べるような完璧主義の人が陥る『正答がほしい』という『罠』。結論から言うとあなたの人生においてペーパーテストの回答以外に『正答』なんてものは、ないです。『正答』は『あなたに対して』の『正答』ではない。セミナーに参加して、講師の言う『正答』は『その講師が実行して成功したこと』であることが多くそれは『その講師と同じ考え方の人』しか成功しないのです。『成功体験』ってそういうものなんですよ。『成功体験』は『稼ぐ』だけのことではない。あなたが肌荒れしている場合、友人の肌荒れが治った化粧品で治る確率がどれだけありますか？友人とあなたの肌は質が違うのに。せめて『あなたと同じ肌質の人』の『肌荒れが治った化粧品』でないと意味ないですよね。一番良いのはもちろん、皮膚科にいくことです。専門家が、『荒れの原因』を特定してくれます。大体の『肌荒れ』は『アレルギー』か『食生活が悪い』かどちらかでしょう。『ダイエット方法』も同じことです。誰かが成功したからといって、あなたが成功するわけではないのです。パンやラーメンや白ご飯が大好きなのに糖質制限でダイ...