効率化を図るためのツール類 googleドキュメントのファイル名に日付を入れることにした。
アラフィフ創作者の日記【日記】老眼？ 近眼？
最近、パソコン作業が疲れると思ったら、背もたれから前かがみになってるから背筋の筋肉痛が地味につらいみたい。自動車の運転も、ようやく半年。でも、『落ち着いて』は運転できていないらしく『背もたれにもたれきる』ことができない。それもあって、常に『背中が浮いている』ために背中の筋肉が張ってる。車は別として、デスクが『持たれきる』ことができないのは視力の問題だと、ようやく思い当たった。パソコンの文字が読めないから背もたれから起き上がって文字を読んでるんだ。老眼が出てきた可能性。相変わらず目の前五センチぐらいに持ってこないと細かい字は読めないので『近くが見えない』という点での老眼ではないだろう。近眼が悪化した可能性。'22の最初のほうから、スマホゲームにはまっていた。目にも悪いし、時間をくうし休みが取れないから、とゲーム類を一切やめた。ゲームをすっぱりやめてみた。二週間ぐらいすると、まぁ、昨日だけど。シヴィライゼーションを引っ張りだしてきてコツコツやってたｗまぁ、パソコンゲームをする分にはいいんだ。『課金ストレス』がないから。で、なんで背中が疲れてるのかという話に戻る。ゲームのやりすぎで近眼になっ...
自分で人体実験ゲームをすっぱりやめてみた。
ナニカ、新しいことを始めるたびに ゲームをあんインスールする。 これは、よくやってきたことｗ だから今回アンインストールしたのも そうたいした意味はないと思ってたけど、 過去とちょっと違ったのでメモしておく。 アンインストールしたゲーム。 ソシャゲになるのかな？ スマホにいれていた、アクションゲームとパズルゲーム。 どちらも軽く課金していたｗ ソーシャルゲーム ブラウザでできるゲームをソシャゲというらしい。 グーグルプレイでアプリを インストールするゲームだったので 『スマホゲーム』でいいのね。 パソコンにインストールしてるのは放置してる。 やらないから。 シヴィライゼーション シムズ４ スチームで購入した街づくりゲーム。 これがＣドライブを圧迫していたので 全部アンインストールしようかとおもったけど 『あるけどしない』という『現実を継続』させるために そのままにしてあるｗｗ 私は、コンピュータゲームなら デモもせずに一万円ぐらい払ってきて 失敗だ！ 二度とやるか！ みたいなことが多々あったので ソシャゲにお金を払うことは別段 気にしないのだ...
ヘビロテ 買い物リスト【糖質制限】蜂蜜をラインナップに入れる。リバウンド防止。
スニッカーズ ロカボを始めるとこういう『甘いもの』は眼中になくなる。 ただ、今、歯の治療をしていてストレスがたまっているからか 甘いものが無性にほしい！！ となっていたから、とりあえず スニッカーズの成分表示を見てみた。 炭水化物が案外低いスニッカーズ！ もちろん、『量が無い』からではあるけれど 案外低い。 ロカホは『カロリー』は問題じゃないんだ。 炭水化物の量なんだよ。 私のやってるロカボは、一日の炭水化物上限が６０グラム。 糖質制限をしている私の食事。 一人でテキトーニ食べるとき。 オーブン用トレイに、 冷凍庫にあったから揚げと ブロッコリーをちぎって配置。 開いたスペースにタマゴ二個。 オーブンで５分。 から揚げの衣とブロッコリーに多少の炭水化物がついてるだけ。 あげさんピザ。 タマゴを別に置くんじゃなく、上にかけてみた。 美味しいのは美味しいけど 上にかけてかき回すのが面倒で、そのあとやってない...
GTD～タスク管理、時間管理【GTDアプリ】『ど忘れ防止メモ』と『googlekeep』の棲み分け。
スマホのメモアプリにいろいろあって、色々試してきたけど たかが数日で私の人生を変えてくれたメモアプリに出合った！ Android専用アプリ。 『ど忘れ防止をサポート - やることリスト』！ ど忘れ防止をサポート - やることリスト MinusToZero無料posted withアプリーチ 『ど忘れ防止をサポート - やることリスト』の凄い所。 私 ロック画面解除でメモ画面が出る！ ただ一つ、これだけ！ どれぐらいすぐにメモ画面が出るかと言うとこれぐらい。 私のスマホは、 『電源ボタン二回押し』で『カメラが起動』するようになってる。 ロック解除せずに写真が撮影できる！ でも、二回押しすると 『ど忘れ防止をサポート - やることリスト』が起動するｗｗ それぐらい『先に』このアプリが出てくる。 それが爽快！ メモをした画面はこんな感じ。 右上の『プラス』をタップすると、メモが起動するので テキスト欄に書き込んで『チェックマーク』を押すだけ。 私は、『Gboard』を...
効率化を図るためのツール類Evernoteの課金をやめる
Evernoteを長年つかっていたけれど 完全に使うのをやめた。 使っていた理由と、使わなくなった理由。 Evernoteを使った理由。 googleドキュメントを知らなかった。 これが一番大きい。 ドロップボックスのペーパーがまだ出ていなかった時期の話。 『ペーパー』はいまだに使っていない。 Evernoteクリップが便利だと思った。 便利だと思った理由。 『サイトをブクマ』では、 『サイトがなくなった』時に困るし 『ブクマしたものを全文検索』できるのも良いと思ったから。 結果。 クリップしたものを読みかえすことはまずなかった。 ブクマしたものが全文検索で出てくることもなかった。 『検索』は『インターネット』でやるから Evernoteを起動させて、ノートを検索して 『情報を取得しよう』とは、思わなかったから。 だって、『クリックした時点』で、『情報が古い』。 Evernoteを復習に使っていた。 自分メモの読み返しルーチンのために、 検索構文を使って、読みかえしていたけれど 動作が重たくなって、ストレ...
GTD～タスク管理、時間管理私がEvernoteよりgoogleドキュメントを使う理由。
Evernoteの有料は今も続けてる。 だから、Evernoteをやめたわけではないけど Evernoteは今、ストレージ以外に使っていない。 これは、数年前 Evernoteが物凄く重たくなったときが原因。 このあと、エバノの課金をやめた。 以下は、それ以前の話。 Evernoteの課金をやめる Evernoteを使わなくなった原因。 Evernoteが重たくなったから。 その時点で私もEvernoteのノート数が一万五千ぐらいになってた。 Evernoteの『速さ』はノート数に比例するから ノートが多くなると遅くなる。 それはデータベースを扱っているアプリとしては仕方ない。 ショートカットの『新規ノート』をしても ノートの起動に一分以上かかるようになったとき 『メモアプリ』としては私の中で削除された。 人とノート共有するのにエバノートを使ってたんだけど エバノートウエブでは、『私がしたいように使えない』。 エバノートWindowsは、遅くて話にならない。 紙copiは足りない。 Dropboxのペーパーはまだ試してないけど、ドロップボックスもストレージとして使ってる...
ポジティブシンキング『ポジティブリスト』と『ネガティブリスト』
ポジティブリスト やっていいことだけの一覧。 ネガティブリスト やってはいけないことだけの一覧。どちらが良い、という物ではなく、ケースバイケースで使い分ける。欧米は基本的に『ネガティブリスト』を作る。『これはやってはいけない（これ以外は良い）』だから、軍隊とかももちろん、『ネガティブリスト』なので『こういう場合以外は応戦しろ』となる。 『自軍と友軍やその周りの人々が安全な場合』こういう、単純なリスト。 一般社団法人日本MOT振興協会 ＭＯＴスコープ ポジティブリスト ネガティブリスト | 私的万象名義 安全な場合は攻撃しない。つまりは、『不穏になったら攻撃する』ということ。（実際にはもっと細かく規定がある）海外の警察もポジティブリストで動いているけど軍隊は、ナニがおこるかわからないから特にネガティブリストで動いている。『安全でないとき』は動く。それが基本。でも、自衛隊は（軍隊ではないので）『ポジティブリスト』。『こういう場合だけ応戦しろ』となってる。六法全書を丸暗記している人がどれだけいるか、って話。軍隊は超法規的措置（法律を逸脱したこと）もできる...
人生が開放される地味な方法自分用のハウツーは自分で作って素早くレベルアップする！
自分用のハウツーは自分で作って素早くレベルアップする！【動画で説明】自分用ハウツーを作る方法。 | ポジティブにタスク管理ヒトサマのハウツーを見ているだけではダメな理由。精神論的解釈。ヒトサマのハウツーをいつまでも使っていると、あなたはその『ヒトサマ』以上になれません。なぜなら毎回毎回やることで、その『ヒトサマ』のハウツーを見ているとその『ヒトサマ』を『師匠』だと思うでしょう？『師匠』がいることは大事なんですがあちらは師匠だと思ってません。そして『師匠』だと一度思ってしまうと『師匠をぬくことなんて無理』というブレーキがあなたの中にかかります。どんな場合でも『精神的ブレーキ』を掛けることはよくないです。そして、大体の場合『ブレーキがかかっている』とあなたが気付かないのでブレーキを解除することもほぼ不可能になります。現実的解釈。ヒトサマのハウツーが無いと、何もできなくなります。あなたに『あなたの自身のハウツーを作る能力』が育たないからです。永遠に『誰かがしたこと』しかあなたはできなくなります。自分でハウツーを作る能力があると『あなたがしたこと』から『あなたがハウツーを作れる』のであなたは『...
糖質制限ダイエットや健康増進『階段で筋トレ』が最高にタイパ良いと思う理由。
【毎日の健康】運動量をちょっと上げた。 | ポジティブにタスク管理 山に引っ越して三年。 ↑ 上記記事の通り、『運動』をひとしきりやって 『基礎筋力』をあげてきた。 結局は、その究極で 『階段を登り降りできれば、散歩できるよね』となった。 階段の昇降をどうやって記録するか？ 検証するには記録しなければならない。 『階段の昇降』は『歩数』には計上されても 『階段』だとは特定されない。 そして、googlefitも、他の散歩アプリも 『階段の勾配』は考慮されない。 活動量計アプリなどを使えば、できるんだろうけど 現状としては『階段だけ』なので 『手作業でメモする』とした。 メディア候補。 チラウラ ホワイトボード スプレッドシート グーグルカレンダー グーグルキープ 階段昇降のたびに、いちいちスマホをつけてられないので アナログを選択。 メモは紛失する。 ホワイトボードは、それ用のマジックがない。 一番簡単なのは...
神様仏様弘法大師様。扇風機にありがとう！
扇風機にありがとう！ スタートボタンが壊れかけている扇風機。 なかなかつかない。 なので、ニ週間以上つけっぱなし。 そんな扇風機に『ありがとう』を言い続けたら 今、ボタンが一発で入った！ ありがとうっ！ 機械物は殴れば使えるようになる。 機械は『破壊』まで行ってなければ、殴れば使える。 ずれてた配線がそれでくっつくから。 ただ、それは偶然に頼っているので つかないときもあるし 他の部分がずれてしまうこともある。 殴れば人間だって言うことを聞く。 殴れば人間だって、たいがいは言うこときくよね。 殴られたくないから。 テレビを殴って直してるとき そこに愛は有りますか？ 機械物なんだから、愛も何もないよね？ 機械物には心がない。 無いだろう。 無いはずだ。 でも、付喪神（つくもがみ）はつくかもしれない。 ん？ オカルト話になってきたぞ？ 扇風機に『ありがとう』と三か月いい続けた結果...
効率化を図るためのツール類『思考の流れ』を書き留めてみた。
快適枕について考えたことが、『思考の流れ』として分かりやすかったので記事にしてみた。たまに『何をどう考えたらそんなことができるのか？』と聞かれるからｗブレインスリープという枕の特集を見た。エアーウイーブも似たような作り方だった。つまりは、『自家製』であれをやるならテグスをかぎ針編みで１０センチぐらいの座布団を作るつもりならできるんじゃない？（もちろん超劣化コピーだけど）何日ぐらいかかるかな？ 一週間ぐらいでできるかな？いや『瓜たわし』を１００均で買って枕のサイズにならべる？それなら、『買ってくる』だけで半時間でできる。長いのを自家製で作って固定するとかどう？時間はかかるけど『全部うちの庭で作った瓜の枕！』って『喜び』はあるよ？ｗｗスチールたわしを並べたら、エアコンの空気で一気に頭が冷たくなるんじゃない？これも、買ってきて並べて固定するだけだからすぐできる。……『頭を冷やす』のが目的なら、氷枕を枕の下においたらいいんじゃないの？山ほど冷凍庫に氷枕あるし！寝る何時間か前に、布団の下に入れておいて、その上に枕をおけば、布団が『氷枕の高さ』を吸収してくれるので『まくらが氷の分高くなる』を防げる...
GTD～タスク管理、時間管理『先に面倒臭いことを思い付く』理由に気づいた。
『先に面倒臭いことを思い付く』理由に気づいた。↓こう言うのを書いていて気づいたこと。これだけ読んだらなんのことかわからないと思うけど私はまず、することを全部『システム化』するのね。人生をすべて『システム化』する。一回やってそれを二回以上しそうならそれを流れ作業でできるように、整えるのね。たとえば、サイト作成で『WordPress』というシステムがある。サイト作成がこの先できるかどうかの別れ道ｗ『WordPressのインストール』なんて簡単にできるんだけどこれを『できない』と思っている人が非常に多い。今は、ロリポップ！でも『WordPressの簡単インストール』があるけど私がWordPressを初設置したときは、そんなに簡単なシステムはなかった。私は、ロリポップ！のエンタープライズプランを使ってる。いろんな場所にフォルダがあるなら、それを一カ所に集めるし動かせないなら、作業フォルダにショートカットを作る、とかそんな細かいことでも『システム化』としてる。とにかく『すること』の『手数を減らす』ことが素早く仕上げて、『時間がかからない』つまりは『時間を生む』ことになるから。『先に考える』のね。...
ヘビロテ 買い物リスト【漫画】元・世界１位のサブキャラ育成日記 ～廃プレイヤー、異世界を攻略中！～ （１）
元・世界１位のサブキャラ育成日記 ～廃プレイヤー、異世界を攻略中！～ (カドカワBOOKS) ゲームに転生。微無双。 取説読むのが好きな人は好きじゃないかな。 裏技がすげぇっ！ ズッケェ！ｗｗｗ主人公の顔が大好きです！！（握り拳）。奥二重で切れ長の醤油系！（ブラボー！！！）ドストライク！！！主人公が喜んでるとちょうかわいい！！！ヒロインもかわいい♪というか、絵が好き♪ヽ(´▽｀)ノ「決めた、俺、また世界一になろう」って主人公が言ったときに『決めた、私も、ずっと読んでやる』って思ったｗｗ主人公の意志がこの当たりでがっつり決まってるの初めて読んだ気がする。転生モノだと、流れ流れて……が多いからかこの『世界一宣言』は心をいぬかれた。『幸運のスキルや値』で乗り切っていくのではなく記憶力と努力でのし上がっていくのが見てて楽しい。そうなんだよ、ゲーム廃人ってそういうこと平気でできちゃうんだよねｗｗという、親近感。『裏技』があるので、そのうち『それはずるいよ』ってのが出てくるとは思うけどまぁいいよ。エロが皆無ではないけどしずかちゃんのお風呂シーンより静かで読みやすい。なのに、一瞬ボ...
ヘビロテ 買い物リストアマゾンのウィッシュリスト 公開します。【支援ありがとうございます！】更新2019/07/03
アマゾンのウィッシュリスト 公開します。『アマゾンのウィッシュリストを公開してください』というリクエストありがとうございます。アマゾンのウィッシュリストで送っていただくとこういう伝票で届きます。あなたの住所氏名は私にばれません。安心して下さい！アマゾンのウィッシュリスト。アマゾンのウィッシュリスト。１００円から１００万円までｗこれはカンパというか、『支援』だと理解しています。ですので、他に、私に対して入金になるものを下記に並べました。アマゾンのギフトカード。あなたがアマゾンでギフトカードを購入。ギフト券そのギフト券のナンバーをaskなどで教えていただけると私が換金できます。晶山嵐（晶山嵐子） (@ran_syouyama) — 581件の回答, 5件のいいね | ASKfmはっきり言うと、↑これが一番ありがたいです。というか、アスクで質問をいただいて三年。この方法でギフト券をいただいたことが何回かあり最初にいただいた時は本当に驚きました。こんな送金方法があるんだなぁ、と目からうろこ。私の回答がお役に立ったと言うことで、私の方こそありがとうございます。いつも、誠心誠意お応えしております♪...
効率化を図るためのツール類【無料】YouTube動画を早見【最大16倍速！タイパ最高】2022年！
YouTubeを二倍速なんて遅さで見てるあなた！タイパ最高速、１６倍速で見てしまおう！Chrome、Firefoxで対応！スマホでもパソコンでも使えます！エッジにも似たアドオンがあります。独自アプリでは使えないので、YouTube動画などは『YouTubeアプリ』ではなくChromeなどのブラウザで開いて使ってください。拡張機能をインストールしたら動画のある記事を表示するだけでＯＫ！動画の左上に、速度表示が出ているので、操作するだけでスピードが上がります。0.4倍ずつ早くしたり遅くしたりできるので二倍速まででも、1.4 1.8と、細かく速度を変更できます。一度設定すると、次におなじプラウザで動画を見たときもおなじ速度で再生されるので手間入らず！音声が聞き取れるのは、慣れたら四倍速まで。それ以上は、『音は聞こえる』けど『声』としては、私は聞き取れません。なぜ、そこまで早くするかと言うと私は、アクション映画が好きなのでアクションがあるところまで一気に飛ばすからです。あと、字幕映画だと、１２倍速ぐらいでも読めます。先に字幕を全部見てしまってから面白そうなら、等倍速とか二倍速とかで頭から見てい...
糖質制限ダイエットや健康増進クララが立った！ 母編。
クララが立った！ 私の母編。 私の母は、他人とのコミュにケーションが困難で、 こだわりが強くて、聴覚と嗅覚が凄くて、運動がぎこちない。 アスペルガーの症状にけっこう当てはまると気付いたのは、２０１８年ぐらい。 診断は受けていないので明言は避けるけど 『母がアスペルガーではないか？』というのを前提に母と付き合いだして、 私はすごく楽になった。 とにかく『母と意志の疎通をする』ことが凄く大変。 自慢じゃないけど、私は小説家なので いろんなキャラクターを描く手前、 色々な喋り方ができる。 そのいろんなのを駆使して母と会話する必要があるんだ。 凄く疲れる。 そういう事情の中、母がここ十年、膝が悪化して 歩くのが困難になった。 母がいつ死ぬかという不安。 膝を怪我した母は、元々歩くのが超スローなのに、もっとスローになった。 『歩ける』ので、まだマシだけど。 大阪に居たときはずっと平地だったので、 その母のペースに付き合うのが凄くつらくて散歩に難儀した。 山の中に引っ越してきてからは、坂を歩くことなるので 平地よりは負荷が高いから、マシだけど 母のスピードに合わせると、汗もかか...
アラフィフ創作者の日記レベルの上がり方。スランプの抜け方。
私は小説家だけど、同人誌の表紙を作るためにPhotoshopCCを触ってた。 だからこそわかる、『実力の上がる幅』という『感覚』。 『レベルアップ』には必ず『スランプ』がついてきます。 なぜなら、『レベルアップ』は『階段状にあがる』から。 『レベルアップ』はゲームのそれと似てる。 それはゲームと同じで 『経験値』は毎日積んでいるのに 『レベルアップ』は『一定経験値がたまった』ら、ポンと上がる。 黒いラインが『経験値』。 とにかく、『やっていれば』ずっと上がり続ける。 『やってなくても』 『一度やったこと』はじわっと経験値が上がり続ける。 なぜなら『次にしたときはもっとうまくしよう』と思っているから。 たとえば、泳いだことがある小学校一年生のコが 学校のプールで一夏泳げなかったとする。 秋になって、プールには入れないし、 泳げなくなったけど 『泳げるようになるにはどうしたらいい？』と 『脳は考え続けてる』から そのあと、テレビで水泳をしていたら頭に入るようになるし 『泳ぐ』ことに対しての『情報収集』を無意識にするようになる。 泳いだことがなかったら、そんなこ...
課金したゲームやアプリなど【スマホを自動化】アプリ『MacroDroid』一歩目！
【GTDアプリ】『ど忘れ防止メモ』と『googlekeep』の棲み分け。↑ この記事で使った、『MacroDroid』。インストールしたので、別のことにも使ってみよう！広告が面倒臭いので、８００円、とっとと課金しました。さっそく設定した自動化。画面オンでキープの自動起動。スマホをメモ帳にする。詳細は下記記事で。【GTDアプリ】『ど忘れ防止メモ』と『googlekeep』の棲み分け。理由。基本的にはパソコンを使っているのでスマホはあまり使わない。でも、『すぐメモできる！』ならスマホを多用する。元々の『電源ボタン二回押しでカメラ起動』とかぶらないようにした。 縦に持って 画面オンで キープが起動。だから『横に持って電源を二回押し』すると、自動的に初期設定のカメラ起動になるようにした。同時に『横にもって電源を押す』とメモが起動しないので、普段使いに使える。ただ、この『縦横』って、案外、機能しないｗｗ『自動回転』をオンにしても機能しないので他の方法を模索したい。夜になったら画面を暗くする。１９時に、明度と輝度を下げる。明度はスマホのデフォルトで操作できたけど輝度は『ナイトスコ...
課金したゲームやアプリなど【課金したゲーム】ダダサバイバー。
ダダサバイバー HABBY無料posted withアプリーチ 私が夢中になったアクションゲーム。 うんちの私でもできるので簡単なんだけど奥が深い！ 詳しい話は下記参考サイトで見てくださいｗ ダダサバイバー攻略 | Applizm ダダサバイバーで気に入っているところ。 キャラが簡略化されているので軽い！ 軽いから、物凄い数の敵が出てくる。 レベルが上がると、ゲームの途中で『カメラが引く』ためにステージがでかくなる。 軽いから、速い！ ゲームそのものが速い！ 画面変遷も、アイテムルーレットも速い！ キャラ育成とかがない！ レベルと武器防具のみ！ 無料でできることが多い！ 課金すると早く育つだけで、全部無料でできる。 広告をクリックしない限り、広告が出ない！ 無料でどこまでも遊べるし、レベルアップは日ごとにできる。 放置でもレベルアップする！ だからそのうちクリアできる。 体力がないとできないステージはあるけど、体力がなくてもできるステージがあるので、一日中でも延々と遊んでいられるｗｗ 必死に...
ヘビロテ 買い物リスト【ほぼ無料】最高の耳掻きを発見！
耳掻きって、子供の頃は使ってたんです。 でも、あんまり耳掻きを使うとよくないと聞いて、一切使わなくなりました。 耳をかくから、かゆくなる。 『耳の中』はあまり触ってはいけないとも聞いたのと 『触る』から敏感になったり炎症を起こしたりして 『かゆくなる』から『さらに触りたくなる』 『さらに触る』から、『かゆくなる』 この堂々巡りになっているそうです。 耳垢は耳の中にはたまらない。 耳は、『体の構造』として、皮膚が内側から外側へ移動してくるとのこと。 鼓膜の付近から『耳の皮膚』が新しく作られて 外側へ移動してくるってことですね。 外側に出てきた辺りで細胞が死ぬから垢ができる。 なので、『耳の中』に垢は存在しない。 なら、『耳掃除』ってそんな頻繁にしなくていいやん、という話。 『耳掃除』ってそもそも必要ない。 『耳の中』って、掃除する必要がないんです。 『耳の外』は、もちろん、 お風呂に入ったときに『タオルで触れる部分』はぐるっと拭きますよ。 でも、棒状のものを耳に突っこむことは一切なくなりました。 およそ……２０年ぐらい。 『耳掻き』をしなければ、耳はかゆくならない...
死ぬ前に反省しよう『擦り傷』はマイナススパイラルの発生源。
『擦り傷』って『よくある』と思うでしょ？でも、一年間、擦り傷を作らないこともよくあると思わない？あなたは、毎月擦り傷を作る？『体を動かす仕事』をしてない限り、『擦り傷』ってそうそう作らないよね？私の父は、そういう仕事じゃないのに粗忽だから、二、三か月に一度怪我をしてる。父はいまだにアクティブだから私と『運動量』がそもそも違う。タニタの体組成体重計でも『体内年齢３６歳』って表示される人だからｗ父から私はよく『お前は粗忽だから』って言われてきたけど父の血なんだわ。母はイライラするほど動きが遅いからそもそも、怪我なんてしない。つまりは、雑菌にやられやすくなる。風邪を引きやすくなるし女性なら膀胱炎も来る。だから、『擦り傷』は膀胱炎より酷い。 治るまでピリピリ痛い。 ナニカするたびに怪我が気になる。 見た人にも心配させる。 ５０を過ぎると、かさぶたがとれるまで二週間ぐらいかかる。これは、『運動をしているわかい人』にはわからないｗ『運動をしたくないのに運動しなきゃならない』人間にとっては『怪我をしたから散歩しなくていい！』という『言い訳』にも使われる。そして、実際に『怪我の...
アラフィフ創作者の日記六時間集中できればいいんでないの？
最近、元気になったからか、また小説を書き出した。去年、最初にダーッと書いてしまったものを時系列を整えながら読みかえして……イベントを追加してとかを朝からやってたらなんか、九時とか、１０時ぐらいに集中力が切れて漫画を読んでしまう。集中力が切れるのは『長時間じっと座っている』ための『血行不良』が問題ではないかと推測。なので今日は、『半時間歩行（半時間に一度デスクを離れて宅ない散歩）』を組み合わせて、血流の確保をしてみた。以前使っていた、半時間ごとにアラームをならしてくれるエクササイズアプリを起動。朝御飯（キャベツボール一杯）を食べながら小説の手直しをしながら『半時間歩行』。小説以外の作業をしてたんだけど二時間で集中力が切れたので『小説作業』に移行。１０時ぐらいまでは順調に『小説の作業』できたけどそこからは『歩くのが面倒になった』のでずっと座り続けで、１２時前。おなかがすいて、もう全然『小説作業できない』。『半時間歩行』しても集中力は切れるじゃないか！そう思ったけど、考えたら、四時半から作業してるんだよな……朝の、一番頭が働くときに重要な作業を二時間やって、つまりは、六時から、１２時まで『小...
アラフィフ創作者の日記【乾燥対策】加湿器なんて要らない！
加湿器を買うと、場所をとる。 超音波式加湿器だと、冷える。加湿器をつけると、一日中つけてしまいがち。機械がある部屋。つまりは、テレビとか、パソコンとかがある部屋で使うと、機械が錆びる。実際、私は加湿器でパソコンを錆びさせました。錆びさせたのは、私の加湿器の使い方が異常だったからであって加湿器が悪いわけではないです。ふと、お茶を飲みながら気付いたんです。なんで、加湿器なんているんだろう？って。加湿器でパソコンを錆びさせた経緯。加湿器が悪いわけじゃないんです。経緯も何も湿度７０％以上を保ってたら、パソコンがおかしくなったので修理に出したんです。メモリが錆びてますよ加湿器つけてるでしょう？パソコンをつけてるときは、中が熱いから大丈夫なんですがパソコンを切ったら、パソコンが冷えるので結露するんですよ。で、パソコンを起動したら暑くなりますよね。結露が蒸発するでしょう？その繰り返しをしてるときに、埃とかが入ってきたら湿気てるところに付着して、水分が恒常的にたまるので錆びるんですね。メモリがさびている……（ＴＴ）当時、２００万円かけてパワーマックを揃えた時ですよ。６４メガのメモリが２０...
アラフィフ創作者の日記【癒し】プチプチは『空気系』。スクイーズは『水系』。
プチプチはどう考えても『気体』だよね。 空気系。 私、プチプチには一切食指が動かないんだ。 イライラするだけなの。 猫の肉球より、 猫の手の甲が好き♪ 猫の後ろ頭とかｗ プチプチと、ノリで考えたら ノリは『水系』って思ったんだけど 『衝撃』なのかもしれない。 プチプチは『衝撃』系。 プチプチは『音』と『押した』時の『破裂感』が爽快なんだよね？ 私は、その『音』と『破裂感』が好きじゃないんだ。 『破裂』してくれなくていいんだよ。 むにっとさえしてくれればｗ ↓薬というか、液体洗剤のボールとか、でこんなんあるやん？ 『透明な膜につつまれた液体』 これが凄い好きなの。 水晶玉とかビー玉じゃないんだよ。 今だと、スクイーズとかスライムとかかな。 『つまめる水』もいい！ ああいうのが、本当に好き！ 今、この記事書いて初めて知った『スクイーズ』ｗ 『さんまのホンマでっか』で『つまめる水』って出てて あれ食べたい！ と思ってたけど とっくに日本で製品化されてましたよ、っていうｗ 動画でも『ちょっとまえに流行った』って言われてたから 完...
なぜそうなのか？【車の運転】『横断歩道で停まる』のは正しいのか？
誰も守らない!?「横断歩道での歩行者優先ルール」順守率トップとワーストの県で実態調査 この記事は、こんなアンケートをとった。 私 あなたが運転していたとして信号のない 横断歩道に 歩行者がいたら、 停まりますか？ アンケート結果。 『停まる』一位が、長野県。５９％弱。 『停まらない』一位が、栃木県。１％弱。 『信号のない横断歩道に歩行者がいたら停まれ』 これが『歩行者保護』という『道交法』の一つなんですよね。 結構勘違いしているとか、忘れてる人が多いと 教習所でも教官が言ってました。 うちの近所はなんと、 これをパトカーが取り締まっている道があるのです。 （道路交通法第38条）歩行者保護。 横断歩道に近づく場合、 横断しようとする歩行者がないことが 明らかな場合を除き、 横断歩道の直前 （停止線がある場合は停止線の直前）で 停止することができるような速度で 進行しなければいけません。 要約。 横断歩道に歩行者がいたら停まれ。 渡るか渡らないかわからないなら徐行。 明らかにいない時は通常速度でいい。 歩行者って車に停まってほしいと思...
ヘビロテ 買い物リスト【映画】『アベンジャーズ』の全ストーリーを時間軸で並べる。リンクつきリストあり。
『アベンジャーズエンドゲーム』を必死で映画館まで走って行って見たけど話が最初からわからんかったし、見終わっても半分以上わからんかった！！！１からこの全部見る！そのために、自分用にアマゾンのリンクリストを作ったので、公開する。『アベンジャーズエンドゲーム』までの道のりｗ私、『アイアンマン１、２』と『アベンジャー１』しか見てなかったよっ！！ｗ（わかるわけないｗ）『アイアンマン３』が出てたことも知らんかった！（そんなに浦島？）トニーが結婚したことも知らんかったのに、エンドゲーム見てしまった（ＴＴ）私が貧血で倒れてる間に世界はこんなに進んでたよ！！誰、それ、誰ーっ！ みんな、誰ーっ！ 状態ｗ１から見なあかんわ、と腹をくくった。どうせ、『アイアンマン１』は２０回以上見てるから、（好きな映画は何十回も見る）他のもどんどん見ていくよ！こないだ『ドクターストレンジ』を見てようやく、エンドゲームが一つ理解深まったｗ後からみてもゼンゼン大丈夫！【簡単！】読めばわかる！映画「アベンジャーズ」のこれまで！ | 架空のアニソンシンガーMAGUMAの「人生はアニソンだ」 ↑ こちらのサイトから順番を拝見。（感謝）...
ヘビロテ 買い物リスト映画『スパイダーマン ファーフローム』＆アベンジャーズ全編
映画『アイアンマン』を見たのは、偶然だった。 どこで見たのかも覚えてない。 多分、地上波に来たのを見たのだと思う。 私はアクション映画しかみないので 『凄いアクション映画だったね！』で終わってた。 でも、『お気に入り』だったので 何回も何回も、見たんだ。 好きな映画は何回もみる。 最近だと、 『シンゴジラ』とか、 『デイアフタートゥモロー』とか 『同じ映画を何度もみる』のが私の癖なので アイアンマンも、延々見てた。 スーツ装着時の目のアップが綺麗で見とれてた。 天才も好きだし 唯我独尊も好きだし 壊れ系キャラ好きだしｗ トニー・スタークはドンピシャリだった。 映画会社とか考えずに見てたし 別段、映画の情報を集めることもなかったから 続編が出てるとかも知らなかった。 また、偶然、『アイアンマン２』を見た。 敵役が貧乏くさくて、あまり記憶にない。 その少し後に『アベンジャーズ』（２０１２年公開）という映画が凄い、 と聞いて検索したら 『今日』が『近所の映画館の最終日』だったので あわてて予約して、映画館に駆けつけた。 ついでに母に 「凄いアクション映画があるけと...
アラフィフ創作者の日記私の英語が上達しなかった理由。
英語を数年勉強しているのになかなか『使える』ようにならなかった。 もちろん独学である、というのも一つの理由。 『単語力』だけは徐々に上がったけど、 『頑張っている量』に『成果がついていかない』感じで 何度も挫折した。 やっとその理由がわかった。 『省いて覚えようとしていたから』だ。 『型や熟語を覚えるといいよ』。 帰国子女とか、英語ができる人とかに聞いてみたことがある。 私 どうやって英語を勉強しましたか？ 英語の型を覚えたかな。 熟語をとにかく詰め込んだ。 『熟語を詰め込む』ってこんな感じ " nothing o...の意味・使い方｜英辞郎 on the WEB ↑ こういう『熟語』をリストアップして ↓ こういうのを単語帳に入れる。 『型から覚える』ってこんな感じ。 【英語】 5文型の構造・意味とそれぞれの見分け方 | 勉強の悩み・疑問を解消！小中高生のための勉強サポートサイト｜SHUEI勉強LABO 英語...
アラフィフ創作者の日記グアム行くならレオパレスリゾートホテルをおすすめ♪【のんびり旅行】
グアムは『骨休めに旅行する』のに最適。 グアムは、 空が青い！ 日差しが強い！ 観光地がないから、ボーっとするしかない！ｗ そして女性に対しては 湿度が高いから肌がしっとりする！ 逆に言うと 湿度で化粧が崩れ安い。 ということでもあるけどね。 店はどこもクーラーガンガンに効いてるけど、外を歩くと暑いからね。 お化粧するなら、ウォータープルーフでがっちり固めよう。 日本の化粧品は大体、ウォータープルーフだから 大丈夫だとは思うけど。 ギャレリアもあるし、土産物屋もたくさんあるので 『買い物』には困らないけど、 結局は小さい島なので、 ハワイほど観光地もショップもない。 ハワイの１０分の１ぐらい。 でも、日差しは強いので『鬱』っぽい場合、 スカッとポジになるよ！ 母はそれが気に入ったんだと思う。 北欧の人が鬱になりやすいのは太陽光が弱いから。 だから、そう言うときは、南欧とかに旅行に行くと治るという。 そういう効果が、日本からみたグアムにもある。 まぁ、沖縄にもそういう効果は有るだろうけど。 沖縄の方がグアムよ...
アラフィフ創作者の日記【WordPress】サムネイル削除、できてない。
Create3Dの無駄なサムネイルを捨てる タスクを作ってやる。 サムネイルを捨てるプラグインを見つけて↓ここに貼る。 そして、Create3Dにインストールする。 削除を実行する。 知らないと大変！WordPressの使わないサイズ違い画像削除と自動生成させない方法 | NANANOBUY Simple Image Sizes 試しに、全部ゼロにしてみる。 あとは、画像を削除するだけ。 WordPressのファイル数が１００万を超えた、とロリポップから警告され キャッシュを削除して、７０万減ったけど、まだ残ってる！ ロリポップ！に問い合わせたところ Create3D の画像フォルダに大量のファイルがあると言う。 画像フォルダ？ このサイトは見てもらえば分かる通り 大量の画像を使って記事が成り立っているので、そりゃ凄い数なのはわかる。 【自作３D】日本刀、歌仙兼定 レンダリング。【Maya】 | Create3D-3dCG制作作業日記 ただ↓こんな感じで、サムネイルは...
アラフィフ創作者の日記婦人科を受診した話。2
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。 婦人科検診で、検査とか全部終わった後、もう一度、女医さんとお話。 検査内容 エコー検査とかもしました。 エコーの画面が私から見えるように設置してあって、 とにかく、何もかも整った病院だなぁ、という印象。 あとで母から聞いたけど、産婦人科のトータル診察代もそれ相応らしい。 そりゃそうだよね。 看護婦さんが本当にたくさんいたし、手厚かった。 私なら高くてもこういう病院に入院したいな。 子宮頸ガン、子宮ガン、胎盤検査？ エコー。 をやったのかな？ あんな所でガチャガチャやってるときに記憶力なんてないわ！ｗ とにかく、全部やってください、って言ったから。 筋腫ありました。 エコーで筋腫発見。 二㎝以下のが三つある。 そして、内膜に近いから、これが生理の時の大量出血の原因だろう、って。 暫定診察結果。 子宮筋腫は手術して取るような大きさではない。 ふらふらとか目眩とかは更年期障害の可能性はある。 ホルモン治療をすると、筋腫が成長する危険性がある。 今８７日生理がないならこのまま終わらせた方がいい。 生理が終わ...
アラフィフ創作者の日記婦人科を受診した話。１
婦人科の病気が最後のネックだった貧血治療。 貧血自体は、先々月で『通常値』になったので問題ないのですが 婦人科の方で出血してるならヤバイから、婦人科行け と言われて二年…… 二回、予約は入れたんだよ。 予約しか受け付けない病院が最寄りだから。 そしたら、予約した日に生理になって 二回とも行けなかったんだよ……（ＴＴ） で、ずっと後回しにし続けてて 今回『貧血が寛解』したので、次の治療にかかろうと思った。 いや、貧血で寛解は意味が違うか。 現時点での貧血の原因は 出血。 生理の血が大量になってきてて、 生理になるたびに貧血が進行している疑いのため。 「二年生きてるから、変な出血ではないやろうけど」と先生にも言われたけど 「筋腫とかあるかもしれんから、婦人科行きや」と言われ続けてた。 行かなきゃ行かなきゃ行かなきゃ……と思って ようやくこないだ、もう一度、最寄りの婦人科検索した。 なんと 『飛び込みＯＫ』になってた！ なんでーっ！ 患者さんが減った？ ↑すぐにこういうことを考える私。 もちろん、予約がないと待ち時間長いよ、とは書いてある。 でも、とにかく、『予約』と...
GTD～タスク管理、時間管理日誌を再開。【紙copi】
紙copiには『スケジュール』機能で 自動的に、未来の日付を一カ月（指定月まで）入れることができる。 何回も、使おうとして使い切れなかったんだけど 今回、ようやく使い方を見つけたかもしれない。 紙copi スケジュールのいい所。『今日』が自動的に開く。 紙copiは一秒でメモできる優れモノエディタ。 そして、常に２ペインなので ファイル管理が簡単！ 基本的に、小説を書くのに使ってるけど、 チョッパヤのメモは紙copiに溜めてた。 ↓『日誌』の箱をクリックすると、『今日』の日付が自動で開く。 紙copiのデフォルトスケジュールは二カ月だけど それだと、パソコンで開いたときに『一覧』できないので 一カ月に縮めた。 日誌を書く目的なら、一日でもいい。 紙copi スケジュールのいい所。日付のまま過去ログになる。 今日が終わったら自動的に『普通のファイル』になる。 何も書かなければ、そのファイルは消える。 ツールの掟。ルールは自分で作る。 ↓『この箱（フォルダ）の使い方』というのを殆どの箱で設定してる。 これは時事変わっていくし 使っているならこの通り使わなくていい。 けど...
アラフィフ創作者の日記【更年期障害】漢方飲み始めてから変わったこと。
婦人科初外来が１８年１０月５日。 顛末は下記記事で。 婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD 現在、１０月９日。四日経った。 漢方は、３９番と３５番を貰った。 婦人科行った最大の理由は、 今の不調が婦人科で治るものなのかどうか、ということｗ 結果的に、ホルモン治療ではないので、 婦人科特有の治療ではなくなったけど、 『病院に行った』という安心感もあるのか、 一番困ってた不調が、翌日は夕方に来た。 それまで朝の９時、８時、７時と早くなっていたので 夕方に来てくれたのは『遅くなった→治るかも』を予感させた♪ この不調というのが 『パソコンを前に何もできなくなって、ウキャーと頭の中で悲鳴が上がる』 というもの。 以下、『ウキャー』と書く。 翌日、ウキャーが午後になった。 三日目から、ウキャーがなくなった。かわりに散歩行き忘れた。 今まで、ウキャーとなると、 何もできなかったから、散歩しかできない、状態だったから 散歩に普通に行けたけど、 ウキャーがなくなると、できなかった分の作業したくなって やってると散歩めんどくなって、夕方も散歩行かなかったら 寝付きが悪い上に、夜...
アラフィフ創作者の日記婦人科を受診した話。5
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。 婦人科次の予約入れる。 次は予約で来るよ！ 「できるだけ早い時間がいいです」 「じゃあ、９時１５分でよろしいですか？」 「それでいいです」 「では、予約入れますねー。 この日の、九時半から１０時の間に、受け付け済ませてくださいねー」 どういうことなの？ さすが大阪。 綺麗にオチがついた！ 事実ですよ。 ９時１５分はどこに行ったの？？？？？ 「じゃあ、十時前に入ってもいいんですか？」 「はい」 んんんんんんん？？？？ 【この記事を書いた日 2018/10/08 11:03 】 朝から五時間もこれ書いてたｗ
アラフィフ創作者の日記婦人科を受診した話。4
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。 体調不良を確定する。 体調不良と言ってもいろいろな症状があるので どんな症状が いつ どれ位の周期で どうなるのか を『確定』しておかないと、病院に行っても説明できないから治せない。 朝に不快感が出だしたんだ。 パソコンを前にしても何もできない。 頭はあれをしてこれをして、って思ってるのに手が動かない。 こういう時のために、todoリストを作ってるのに、それが頭を素通りする。 そのうち、思考もストップしてボーとしてる。 でも『やらなきゃ』って思ってるからナニカが噛み違っててウキャーッてなる。 こうなると、ゲームもできなくなるので 散歩に行ってた。 ただ、そのあと、ご飯を食べて治るかというとそうではなく 夕方の『Create3D 』の新製品記事作成まで リビングでぼーっとしてるしかできない。 貧血治療の前は、夕方になっても動けなくて 新製品記事を作らなきゃと思ってるのに、リビングを出られなくて 新製品記事の更新をいつやめよう、と拷問のように感じてた。 私の『やる気のなさ』の大半の原因は貧血だ...
アラフィフ創作者の日記婦人科を受診した話。３
婦人科を受診した話 | ポジティブにGTD シリーズ一覧。 血圧が二時間で１０下がった。 96/63だった血圧が、83/51になってた。 これがどれぐらいどうなのか分かりませんでしたが 『急激に下がった』んだよね。 たしかに、検査あとの出血はしてた。 それで血圧下がったんかな？ そうそう、診察してもらったときに 『オリモノ多いですよね』っていわれたんだ。 やっぱり多かったのかー……って思った。 とにかくトイレで動けなくなってて これ、血糖値低いんじゃないか、ってちょっと思った。 正午に一日一食だから、今、完璧に空腹。 しかも、いつも三千歩しか最近歩けてないのに この時点で、病院までそれぐらい、あと、散髪屋まで往復したから 三キロぐらい歩いてる。 そして、いつもなら、散歩のあとすぐ食事食べてたのに、食べてない。 出血のせいなのか、血糖値のせいなのかわからないけど 一つ要因を潰そうと思った。 そう、糖分補給だ。 看護婦さんに助け出されたときに 看護婦さんも『なんか飲んだら』って言ってくれたので 自販機まで連れて行ってもらって １００％パインジュース買った。 結構...
ポジティブシンキングゲームするときはゲームを心から楽しむ。
以前、この【朝活】をカレンダーにしてると知人に言ったとき 「なんでそんなことやってるの？」と聞かれて 中傷されたのかと思ったけど たんに知人は『なぜ？』を聞いてたんだ。ヒトサマの言葉は額面通り取ることが大事。『なんで？』という言葉はただの『反問』であって『批判』ではない。ということ。日本人は基本的に『イエスマン』だからか『イエス』以外の答えは『否定、非難』と取りやすい気がする。だから、営業や詐欺の『受け答え』では『そうですね、とまず「肯定してから」話をつなげましょう』となってる。私は子供の頃から母に「なんでもハイ、って言わんコやなっ！」と言われて育った。夏に山の上を母が指さして「涼しいやろうな」と言うから「冬は寒いやろうな」と私は返すｗだってそうだよね。空を飛んでる鳥を見て「気持ちよさそうやなぁ、鳥になりたいなぁ」って言われたら「野生動物は人間より大変だよ。 雨ざらしだし、ゴミ漁ってるし、本当に能力だけで生死が決まるよ？ 鳥が飛んでるのも、地面が危険だからだから。 人食い人種と同居してるようなものだよ」って、今は言わないけどｗ野生動物が気持ち良さそうとか、『死なない』と思ってるから言え...
自分で人体実験【病院通い】薬メモは薬の袋にする
薬を飲み忘れたり、存在自体忘れたり面倒臭かったんだけど薬を恒常的に飲むようになって一年やっと、『薬メモ』を思い付いたｗ 薬の袋に書いてしまう！ ↓ 一日に一回の薬。 一日に三回の薬。これは、最初に、２１日分まで渡されてたんだけど治らなかったので、追加で出してもらったもの。 二回目の薬の袋はすてて、こっちに入れて薬メモを継続させた。 最初に日付さえ書いてしまえば、あとはチェックだけで『呑んだかな？』って迷うことがなくなる。 ボールペンは、一本を専属にする。そして、薬の袋をボールペンでまとめておく。 チェックするときに、ペン立てからボールペンを持ってくると 使えるボールペンがない そこにボールペンがない 筆立てからペンを見つけるのがめんどうとかの理由でしないから。 このためだけにボールペンを用意するｗ ボールペンなんて余ってるから全然痛くない。 まとめ。 薬の袋に『呑んだチェック』を入れる。 チェックを入れるためのボールペンを、袋に常備する。 これだけで、快適お薬ライフ～♪ヽ(´▽｀)ノ 【この記事を書いた日 2019/03/23 15:24 】
アラフィフ創作者の日記【健康・精神安定】疲れたら睡眠！【もっと元気になるために】
前から気になっていた部屋のインテリアを修正した！ スッキリ綺麗！南の、龍のタペストリ、片側が落ちてた。ただ、洗濯ばさみでつまむだけなのに三年も放置してた。今、気付いた瞬間、パッと洗濯ばさみをとってきて固定しなおした。こんな一分もかからないことに三年かかったんだ。↑ 白い方の洗濯ばさみを今つけたｗ同じ色でしようぜ、私、と写真を見て思ったｗ多分、今私、凄い元気！５月４日に38.76度の熱が出てから、『さぼっていいから寝ろ！』って言い続けてやたらめったら寝たからだと思う。とにかく睡眠、昼寝じゃなくガッツリ睡眠。いいんだよ、眠たいときは疲れてるんだから寝たらいいんだ。すっっごい、頭のもやが晴れた感じ。一分でできることを三年放置してたんだよｗ逆に言うと、三年放置してたことを今、パパッとやったんだ。そうなんだよ。私は元気だったら物凄い勢いでなんでもやるんだよ。だから、『元気になる』ことが至上命題なんだ。元気になったら、タスク管理とかしなくてもパパッとやるんだよ。そうだよ。元気がなくなって、作業が進まなくなったから、タスク管理とか勉強し始めて、それでストレスが出たところに貧血と更年期障害が来てガタガ...