アラフィフ創作者の日記 【思考メモ】『解析』と『分析』はどうちがう？
自分で人体実験【健康増進】『水を大量に飲む』とどうなるか？【結果は良好！続けてます！】
水を大量に飲むと『水中毒』になる危険性がある。『水を大量に飲ませる』というのは中世の魔女狩りの拷問でも実施された。つまり『大量に水を飲む』のは『苦しいこと』。ただそれ、『大量すぎる』だけ！パリコレのモデルが一日六リットル飲んでるとかも有名な話し。さぁ、どちらが正しいのでしょうか！一時間に一リットルは許容範囲内。水中毒 - Wikipedia人間の腎臓が持つ最大の利尿速度は、毎分16mL1時間あたり1リットル程度の水分摂取（食物中の水分も含む）ならば、代謝や腎機能に疾患がなければ、前述のように1時間でほぼ全量が排尿されるため、水中毒になることはまずない。要約代謝や腎機能に疾患がなければ大丈夫！今の所私は、夏なら一日六リットルぐらい飲むことがあるけど吐き気とかなったことがないので私の腎臓は大丈夫らしい。そこで、自分で人体実験してみたｗ四時間で3.5リットル飲んでみた。この実験をしたときは、前述の『一時間に一リットルなら大丈夫』を知らなかった。『四時間で3.5リットル』というのは、『調節してそうなった』のではなく二リットルと、1.5リットルのペットボトルしかなかっただけｗ場所は車の中。大阪か...
アラフィフ創作者の日記『勉強』したい『完璧主義』について。
去年の年末から、ずっっっっとソシャゲをやっていて 私 このまま最低限の稼ぎだけ確保してゲームしながら生きて行けたら楽しくていいじゃん。 そう思った。 けれど、だんだんと ソシャゲをやってるのがめんどうになってきた。 私は完璧主義なので、なんにでもまじめに取り組む。 ソシャゲは『タイムアタック』が随所にあるので必死になるんだ。 半時間ごとに１ポイント入手できる。 上限は、１２個。 六時間でポイントは満タンになって それ以上は自動で増えない。 つまりは、『満タンになったあとで放置』していると ポイントが無駄になる。 そうなると、夜中の二時ごろに自然と目が覚めて ポイントを消費するためにゲームを起動し、また眠る。 こういうことを『自然と』やってしまうんだわ。 なんのための『放置系』なのかとｗｗ 明らかに睡眠不良になって元気がなくなる。 元気がなくなるからゲームしかできなくなる。 ゲームしていると、夜中に目が覚めてポイントをとろうとする。 ポイントが流れるのが勿体ないから パソコンでアラームを設置する。 出かけているときでもスマホを延々と使う。...
ヘビロテ 買い物リスト【買い物・基礎衣料】汗取りパッド。ブラ取り付けタイプ。
メール便 JOKnet ブラに付けられる 洗える 汗取りパッド レディース 2枚入り 抗菌 防臭 綿100 洗濯 インナー 脇汗パッド ベージュ F１０年以上前に、母が偶然買ってきたもの。長らく使ってなかったんだけど、使ってみたらなんというか……凄い！安・心・感！『脇が甘い！』とか、武道でよく言うけどなんというか、『脇が締まる』感じ。夏とか、汗をかく時期、普通にシャツを着ると脇には当然『布』が当たらない。だから、腕を下ろすと脇は『自分の皮膚がこすれる』。あれが、凄く不愉快だったの。この製品はまだわからないけど母の買ってきた汗脇パッドをつけると『自分の皮膚がこすれる』不快感がなくて凄く楽だったのよ！！引越し先にもそれは持ってきたはずなんだけど、まだ見つからないので洗い替えも含めてもう一つ買ってみる。ブラの肩紐につけるタイプなので装着も簡単だし、アウターにも響かない。その上で、『ブラが擦れにくくなる！』私は撫で肩なので、ブラの肩紐が段々落ちてしまうｗ車を運転してるときにずれると、気持ち悪い所じゃないのでこないだ、本当に困ったんだ。山道で無限ヘアピンカーブに必死の時に肩紐ずれるとか！！。・゜...
ヘビロテ 買い物リスト【買い物・基礎衣料】シルクの五本指靴下。蒸れ防止。
5本指ソックス シルク(絹)フットカバー 【8130】 L（26～27cm） ライトベージュ安物のスリッパをはくと、ビニールの底に足が不愉快なのでジーンズの中敷きを入れていた。二年前に近所のスーパーで買った中敷きなのに今、売ってなかったの。アマゾンで探しても、無いの（ＴＴ）なので、フットカバーを検討した。とにかく、靴下が嫌いなので今あるものしか靴下は使ってなかったけど勇気をもって、新製品にトライ！ｗｗ身の回りのものは、綿かシルクで統一している。なぜなら、かぶれるから。この靴下が良い結果になりますように。5本指ソックス シルク(絹)フットカバー 【8130】 L（26～27cm） ライトベージュ
死ぬ前に反省しよう続・５０歳で初めて自動車の普通免許をとることになりました！
２０２２年初夏！ ５０歳が人生で初めて 普通自動車免許（AT）を取りました！（イエーイ（古）♪） 冒頭の記事も 『忘れる前に書く』ことで 反省点を次の実技に行かすために記録してました！ 初心者の間も、自分へのフィードバックのために 気付いたことを書いていきます！ 今後一年間の目標！ 最初の一か月は毎日乗る。 一年以内に田舎に私の運転も含めて帰省する。 『最初の一か月』は毎日運転する！ 自動車学校卒業。 翌日、検定受験・合格。 翌日、一日目。 免許取得翌日、免許取得初運転。 はじめて、『自宅から』出発！ うちの家は、目の前が『つづら折りの１１％勾配』。 難易度が高かったので、 今までは、父の運転で下りてから、 平地の駐車場で交代していた。 教習所のＳ字クランクより 多少は道幅が広いしカーブも緩いけど 平均１１％勾配ｗ 一方が側溝で、一方は畑や田んぼへの崖。 もちろん、ガードレールも路側帯もない。 まぁ、クリープだけで下りられるから問題ない。 初心者には難所が３つ。 父でも一度脱輪した、７０度カーブ。 突き当たりは下に崖。 Ｓ字カーブが左右に続く細い...
なぜそうなのか？【車の運転について】『カーブ』という存在とは？【超初心者向け】
運転免許を取得してようやく二カ月。 教習中も カーブの終わりにハンドルを戻すのが遅い！ そう、言われ続けてきました。 それを私は『私がとろいから』だと思ってたんですが 最近、ようやく原因の一つに気づきましたｗ 『カーブ』とはそもそも、どういうものなのか？ ９０度カーブ。 ヘアピンカーブとか。 大昔から山道にあって、 それにアスファルトをしいた道はわからないですが 『現代に公共組織が作った道』というのは ある法則にのっとって『カーブ』を作っています。 それは『アール（r）』です。 『アール』というのは、数学でやった『円の半径』ですね。 急カーブに『R=500m』とか書いてある。 あれが、 半径５００メートルの円の円周のカーブですよ、 ということ。 その『円』とは？ ９０度カーブにはこういう『円』が隠れているのです。 ヘアピンカーブとかもそう。 難しいことはこういうサイトにおまかせするとして 「ハンドルを切ると、なぜ、車は曲がるのか？」…そのプロセスの実態解明。 カーブは『円周の形で決まる』わけです。 遠心力とかで吹っ飛ばされるほどの 『別の力』がくわ...
糖質制限ダイエットや健康増進一日一食を終了。
『『一日一食』』を２０１６年食いからゆるく始めて ここ二年ぐらいは完全に『一日一食』。 それを、やめようと思う。 理由は、『健康になった』からｗ 食生活と体調の推移。 ２０１５年１２月２８日。腸炎。 流動食だけしか受け付けないので三週間で六キロ痩せた。 固形物を食べると嘔吐。 食べるの怖い病ｗ お節も一切食べられなかった…… ２０１６年から自然と一日一食『ぐらい』になった。 貧血治療開始。 『貧血』の最大症状は『疲労感』『倦怠感』 | ポジティブにタスク管理 『固形物怖い』がまだあるので、食事量は少なめ。リバウンドは遅かった。 六月に胃カメラ飲んで、数年前より健康になっていると太鼓判もらった。 食べてなくても胃が荒れないんだ？ 『食べないと、胃液が胃を溶かす』とか聞いたから、怖くて無理して食べてたのに。ウソだった！ ２０１７年。 子宮筋腫が発覚。 婦人科を受診した話 | ポジティブにタスク管理 若年性更年期障害発覚。 貧血完治。 ２０１８年１２月。 ロカボ開始。 ２０１９年。 一月。 『立ちパソ（立ってパ...
アラフィフ創作者の日記５０歳で初めて自動車の普通免許をとることになりました！
人を殺せる物体を動かす免許なんて一生取得しない。 そう言っていたのですが、 山の中に引っ越してくると、 車の必要性があがってしまいました。 父がどうしても私に免許をとってほしいということで 父のお金で教習所に通うことに！ 目標。 追加料金ナシで卒業する！ これは仮免検定に一回落ちたので、アウト！ 次の目標。 本免許は一発で通って卒業する！ これはかないました！ヽ(´▽｀)ノ なので、一回、免許落ちたための補講が入った他は 若い人と同じ実技回数でクリア！ この記事は、免許を取れるようになるまでの日々を その都度、日記形式で書いてあります。 自動車教習所ゼロ日目。 年齢×一万円とか言うじゃないですか。 つまりは、５０万円必要！ ※２００９ねんあたりでも、もう、そう言わないらしい。 なんとかセットで、追加実技を含むものがあったのですが 年齢制限でアウト！ ５０歳以上は、必ず追加実技がたくさんでるから そんなパックを組んだら教習所が大損する、ってことですね！ まぁ、その年齢で新規免許取得者も少ないし 合宿免許とか他と比べたり、やめたりしないから 割引...
未分類『地球温暖化でツバルが沈む』はウソ。
地球温暖化でツバルが沈む。 ツバルに住んでる人がかわいそう。 地球温暖化を止めよう！ エコしよう！ 二酸化炭素を削減しよう。 そんなツバル、実は、『国土が拡大』していたんですよ。 ツバルの国土は増えていた？！ 「海面上昇でツバルが沈む！」の誤解――センセーショナルな報道の罪 (1/2) - ITmedia ビジネスオンライン 1984年から2003年までの20年間で17島の面積は、海岸線の移動などによりヘクタール近く（2.8％）増えているとのこと（出所：「私がツバルで見た真実」イースクエア会長木内孝氏、オルタナ18号）。 簡単に言うと、ツバルの現状は決して海面上昇という「グローバルな要因」によるものではなく、人口増加やそれに伴う生活排水やゴミの投棄などの環境汚染という「ローカルな要因」が、有孔虫やサンゴなどのツバルの砂浜を形成する生物を殺してしまい、砂が生成されなくなり、海岸浸食が進みやすくなっており、将来海面上昇が進んだ場合には、その影響を受けやすくなっ...
アラフィフ創作者の日記グリードアイランドの報酬で一番ほしいのは『七人の小人』
HUNTER×HUNTER モノクロ版 16 (ジャンプコミックスDIGITAL)漫画『ハンターハンター』のグリードアイランド。修行ストーリーとしても面白いけど『願望を具現化』されたよねｗあの、レアカード群。一番ほしいカードを考えてみた。７人の小人がほしい。『ハンターハンター』の、グリードアイランドの報酬で一番ほしいのは『七人の小人』だよｗなんか、頭でもやもやしてると前にすすめないので書いてみた。これで、この話は私の中で終わる。ほしいカードを並べてみた。黄金天秤「どっちをとるか？」という二者択一に迫られた時、あなたの将来にとって有効な方を選んでくれる天秤。手に入れたら、自分で考えなくなるだろうな。「今起きるのがいい？ 五分後がいい？」とかまで聞き出す、きっとｗでも、『常に正しい選択』ができるならこれ以上欲しいモノは無いよね。こういうのがないから『どっちに向かってイイかわからず』その場で立ち止まって三年ぐらい過ぎるんだ。黄金辞典持ち主にとって得になる言葉を教えてくれる辞典。辞典を開き、黄金色に輝いている言葉を見つけてその意味を覚えておくと、次の日必ず役に立つ。『必ず』役に立つなら、何を置...
効率化を図るためのツール類音楽をかけると作業に集中しやすかった。
最近、毎日、車の運転をしていて集中力を使い果たしているので作業が凄くしにくい。すぱっとやれば、３０分ぐらいで終わるのにあちこち色々手をつけて、結果三時間ぐらいかかっていることがある。今日も、それを感じたので音楽をかけてみた。音楽をかけると疲れる。音楽とはあまりえんがないｗ私が子供の頃は、父が好きだった『増井山（ムード歌謡）』がずっとかかっていた。私が風邪で寝込んだら、父がキャンディーズや、森昌子さんのカセットをくれた。私はピンクレディーが好きだった時代なのでなぜ、そんなズレているのだ、父よ、と思ったものだ。そのあと、聖飢魔IIに一度はまって母とミサに行ったこともある。そのあと、スマップにはまった。そのあと、音楽とは絶縁していた。聞かないようにしようとしたのではなく『聞く機会』がなかった。スーパーファミコン用にテレビはあったけどアンテナがつながっていなかったし四六時中小説を書いていたし音楽を聞くヒマはなかった。音楽をかけるだけで体力増強できる？ｗアマゾンプライムに入ったときに音楽が無料なので、しばらく流していたけれど音楽が流れているだけで疲れるのを感じた。そのころは私の暗黒期だった。私の...
死ぬ前に反省しよう質問にはピンポイントで答えてほしい。
私はどこにいっても質問しまくるので 『ちゃんと答えてくれる』人が大好きだ。 ピンポイントで質問をしているのだから、 こう、ピンポイントで答えがほしいねん。 でも、こう来ることが多い。 近似値だけどチョットズレ。 こうなると、場が許す限り『ピンポイントの回答』を暮れるまで 文章を変えて質問しまくる。 これは、『講師が大人数を相手にしている』時に多い。 『Ａ』を質問すると『ΩΩΩΩΩΩ』と返す母の例。 私の母みたいに 『Ａ』を質問しているのに『ΩΩΩΩΩΩ』と返す人がいる。 母じゃなかったら、フェードアウトしてる。 たとえばこんな感じ。 私 このゴミ箱は、紙ゴミなの？ 燃えるゴミなの？ 母 違うねんそれはパンフ…… 私 違うねんじゃない。 紙ゴミだけなのか、燃えるゴミなのかと聞いてる。 母 だから違うねん 私 違うねんじゃない！ パンフレッ...
GTD～タスク管理、時間管理【時間管理】『人生の５０分の１はトイレ』に使ってるって知ってた？
TaskChute Cloudでタイムトラッキングして始めて気付いたんだけど トイレって、一日に３０分ぐらい使ってるんだよｗ タイムトラッキングはしても、トイレは換算してなかった。 以前togglを使ってたときは トイレはカウントしなかったの。 だから、全然気付かなかったんだけど TaskChute Cloudを使おうと思ったときに トイレ時間も入れてみたのよ。 それは 『トイレ時間』ってけっこう時間使ってるよね？ どれぐらい使ってる？ という目的ではなく 『何時ごろにトイレに言ってるのか？』が目的だった。 おかげで、朝の八時ごろに、 昨日のお昼ご飯が出る、ってことはわかった。 一日一食だから、これは間違いない。 ただ、遅すぎないか？ とは思った。 ＼(＾∀＼)その話しは(／∀＾)／置いといて ３０分って、一日の４８分の１なんだよね。 つまりは、 人生の、４８分の１はトイレの時間なんだよ。 一年で８日はトイレに使ってるんだよ。 ５０年生きたら、一年以上をトイレに使ってるんだよ！！ 凄くない？ 『トイレ』の定義。 勿論、私の作業部屋が二階で、トイレが一階で 間...
片づけ～工夫～日曜大工部屋の模様替え２。配置換え編。 2022/06/22
二年越しの部屋の模様替えをやっと完遂！ 引っ越したときに、 『極力部屋の床面積を大きくとれるように』という感じで ベッドを配置してしまった。 部屋の模様替え１。配置換え編。 2021/03/09 | ポジティブにタスク管理 でも、風水的にも気分的にも 『ベッドは部屋の真ん中』にあるほうがいい！ ベッドを動かす。 風水は、信じない人はいいとして 『気分的』というのはどういうことかというと。 部屋の照明が、天井のど真ん中にある。 私 この真下に頭を持ってきて寝たい！ そういう、馬鹿馬鹿しい欲求だｗｗ 自分でも馬鹿馬鹿しいとわかってる！ そもそも、風水的にも、今の位置はおかしい。 できたら『家の中心』に寝たいと思ったから そっちに寄せたんだけど 『家の中心』は間違いなく、 『押し入れと、その前の空間』なんだよね。 しかも『蛇腹折り扉』なので、襖みたいに ぴったりとベッドを置くことはできない。 でも、しばらくそれで寝ていると思っ...
アラフィフ創作者の日記小市民の貧乏性のケチである私。
小市民の貧乏性のケチである私。 巻き鮨は端っこから食べる。 パンの耳が好物。 狭い歩道でも右側通行。 少しでも安いものを探す。 エアコンは極力使わない。 夏は下限２８度。 冬は上限１２度。 市民で貧乏性でケチを体現したような私 ただ、一日中毎日使っているパソコンは、 何十万円の高いのを使ってる。 というか、パソコンにお金をかけるために 他をけちってる。 それらの『ケチ』をやめようと決心した！ なぜなら、その『ケチ』のせいで 不健康だし能率が下がるから！ ちさろうの家でフレンチトーストをいただいたとき パンの耳が添えてあって、 「これが好物なの～♪」って耳から手をつけたら 「嵐ちゃんはそうだと思って、 ママが捨てようとしたのを止めたんだよｗ」 捨てる？ パンの耳を捨てる？？？？？ なぜっ！！ ネギは緑の葉まで全部使うよ！ 大根やにんじんの葉っぱも食べるよ！ 一人暮らしの時は、野菜の残りくずとか 乾燥させて、ミルサーで粉末にして、 ふりかけにしてたよ！ パンの耳を捨てるですって？？？？？？ 食パンの美味しさは耳だろっ！！！ お焦げおいしいだろ！ 同じ理由で、パンの...
片づけ～工夫～日曜大工部屋の模様替え１。配置換え編。 2021/03/09
現状こんな感じ。 リアル。 ダブルベッドの足元に、収納かわりにロフトベッドを置いてる。 窓際はこんな感じ。 窓際の『綺麗ランプ』を生かして 美しいコーナーにしようと思ったけど 椅子にシーツ干してるとか、いつもそんななので 『エレガントコーナー』はあきらめた…… シーツは、毎朝晩交換してるので 必ずどっちも干してるから、 ここは『シーツ干場』確定ｗ 外に干せばいいんだけど、そんなことしてたら毎日続かない。 毎日交換の癖がついてるから、今度は、 ベランダに干す、って習慣をつけりゃいいんだ。そうだ。 現状。 第一想定。 ダブルベッドとソファーを部屋の中央側に移動させる。 なぜなら このベッドエンド側を、ロボット掃除機に掃除してほしいから。 壁にぴったりくっつかないから 掃除機も入れるのに苦労するのに、埃だけがたまるんだよ。 こんなのロボットにやってもらいたい。 と、ロボッ...
ポジティブシンキング『ネガティブ』というのは『悪い』という意味ではない。
『ネガティブ』というと 否定的、消極的、陰性、という意味ですが 性格的に言うと『悪い』という印象を持っているかたも多いと思います。 でもね、それは『平和な今』だから言えることなんです。 ネガティブだから生き残ってきた人類！ 人類の歴史３０万年の中で、２９万年ぐらいは 『ほぼ野生』だったわけです。 農耕が始まって定住し始めたのがここ一万年の話ですからね。 突然ですが問題です！ 野生動物がポジティブなら、生き残ったでしょうか？ わかりますよね？ そういうことなんです。 ネガティブ（否定的、消極的）だから、『生き残った』んですよ。 「いけるいける！」といって『いった人』は獣に食い殺された。 「だめだって、ムリだって」と『いかなかった人』は食い殺されずに済んだ。 ネガティブ、ポジティブって、そういうことなんです。 平和な今だから、ポジティブの方がよいように思うだけで 『生物としては』『ネガティブが普通』なんですよ。 もっと単純にいってしまうと 『ポジティブで生き残った人』が 現在のポジティブさんなので イケイケで生き残ったということは 『実力があった』か『運が良かった』とい...
効率化を図るためのツール類【Gmail】最新メールをチェックするときにすること。
Gmailに『today』タグをつけてアーガイプ。メールが受信箱にあふれて、読まなきゃいけないメールを見過ごすということのないように。GTDでかなり大事なメールチェック。GTDでよく言われるのは『メールチェックはまとめてやる』ということ。急ぎのメールが頻繁に来る人は仕方ないけどそもそもが『急ぎのメールが来ないようにする』のがGTDの基本。そんなこと言ったって来るものは来るから、けっこう、普通はこれが難題になるｗそして、急ぎのメールは多分来ないけどメールを頻繁にチェックするのは、『SNS症候群』と一緒。『しなくていいことに時間を割いてる』から『時間がない』と言う羽目になる。私も以前、頻繁にメールチェックしてたからわかる。『メールって最新情報』だと思うんだよね。でも、メルマガなんて、すぐ読む必要ない。それに気付くと、楽になる。あなたの時間は、『来てないメールを確認する』ためじゃなくあなたに必要なことに使いましょう、ってこと。メールチェックしても受信箱がカラだと寂しいからついメルマガを取ってしまうとかそういう無駄なことは辞めましょう。私は数年使って、受信箱をカラにすることに成功しましたｗ今は...
糖質制限ダイエットや健康増進ダイエットの停滞期を軽く突破する簡単な方法。
私は以前、１０キロ以上三カ月で痩せたとき体重計が家になかったｗ私の若いころは、体重計を一家に一台とかいう時代じゃなかったんだよｗどこで体重を計っていたのかは忘れてしまったけどダイエットの最初と最後しか計ってなかったんだ。それまでどうしていたのかというとこの記事の結論。『ベルトで計っていた』んだよ。痩せるために安物の革ベルトを購入する。痩せれば体のサイズは細くなる。これはわかるよね？つまりは、こういうこと。ベルトが緩くなれば痩せてる。これもわかるよね。ベルトの穴をどんどん狭めていけば『痩せてる！』という『モチベーション』が続きやすい。私は偶然、『体重計を毎日計っていなかった』から『停滞期』というのがあるのを知らなかった。もう一度、体重計を使いながら痩せたときに『停滞期』を理解したんだ。『体重が全然落ちない時期がある』ということ。でも、この時期、実は『ウエストサイズは落ちてる』んだよ。体重が落ちていないのに、なぜウエストの脂肪が減るのか？それはちょっとわからないけど実際『停滞期』というのは体重は変わらないけど、サイズは減ってるんだ。断食したって停滞期はある。↑ この断食をしたときしまった！...
死ぬ前に反省しよう『体力を回復させる』というのはこういうこと。
朝起きて、満タンの体力が１０あるという前提で話をする。 色々活動して、体力が６減る。 夜寝て、朝、体力が満タンになる。 これが『わかい人』。 年を取ると、『回復率』が下がる。 年をとっても、いくつになっても『成長』はできるけど 『回復率』だけは確実に『その人の若いとき』よりは下がる。 『運動をしないわかい人』より 『運動をする老人』の方が『回復率』は高いことはあり得るけど 『その人の若いとき』よりは『下がる』んだ。 細胞分裂がどうしても遅くなってるからね。 だから、朝起きても、体力が満タンにならない。 これで、『いつも通り』６の活動をする。 翌日の朝は、２足りない。 これでも『体力はある』から『疲労は感じてない』んだ。 『体力満タンですっきりした！』という感覚もないとは思うけど。 体力が６しかない時に、６活動したら？ 夜にはゼロになってるよね？ でも、まだ、『疲労』は感じてないんだ。 翌日の朝は５、...
死ぬ前に反省しよう【怪談】車でナビを使っているときに怪談をしてはいけない理由。
刀剣乱舞にはまっていたとき同じく、私がトウラブにはめたちさろうと奈良の薬師寺に毎年行っていた。なぜなら、『日本刀の大倶利伽羅』がその日だけ公開展示されていたから！三回目に行ったときもう慣れてるからとか思いながらもナビを使って走ってた。でも、慣れていたからか、大阪を走って居るときに、曲がり角を見過ごした。そこで、内容は忘れたけど、ちょっとした幽霊話をしてたんだ。そのあと、ナビの通り走ってたらなぜか起伏が多くなってきた。薬師寺は平地のど真ん中だし過去二回行ったときも、山越えはなかった筈。ただ、今回は一つ道を間違えたとので『前と別の道を案内されてるんだろう』って二人とも思ってたんだ。女二人で車に乗ってるとベラベラ喋ってるから、多少遠回りになっても何も気にしてなかった。『山の中の町』ってあるやん？完全に切り開かれてるから『森の中』ではないんだけど起伏がやたら多い。そう言うところを走り出したんだ。さすがに、なんか変だ、とは思ったんだけど遠回りになったらなったで薬師寺周りで待つ時間が減るだけなので気にしてなかった。ただ、なんか、時間がかかりすぎだと二人ともおかしいと思い出したとき思いっきり『山道』...
死ぬ前に反省しよう『自分への「パワーワード」』を知ると人生が楽になる！
『パワーワード』とは『強烈な言葉』。つまりは『あなたの心に響く言葉』です。『大多数の人に「響きやすい」パワーワード』ってのは統計である程度出ています。 商売なら『売れてます！』。 交際を始めたいなら『電話していい？』というメッセ。 欲しがりません、勝つまでは！ 必勝。 これを知らないと損ですよ！色々ありますね。こういうのの中で、『あなたの心に一番響くもの』を見付けるとあなたの人生が楽になります。『パワーワード』を自分に使うという意味。実際に使われているパワーワード。たとえば私なら『無駄』という言葉がパワーワードです。『無駄なことが大嫌い』という意味での『マイナスのパワーワード』。先程も書きましたが『これを知らないと損ですよ！』こういうのが書いてあると『思わず』『見る』でしょう？テレビ番組でよく言われますね。ああいうのはちゃんと『統計』にのっとって『大多数の人が見たくなる』『パワーワード』として使われているんです。『自分に使う』パワーワード。たとえば、ナニカを習慣化したいとき。ただ漠然と「これを習慣化したらいいよなぁ」と思っていて習慣化できたことってあります...
未分類私の『暗黒期』。
子宮筋腫による極度の貧血と若年性更年期障害や胃炎で１０年ほど体調不良が続いていて、にっちもさっちも行かなかった時期ｗこれを『私の暗黒期』と名付けることにした。『黒歴史』ではないｗ自分の怠慢だと自己嫌悪していた日々。『思うように小説が書けなくなった』のと『同人誌の売上が下がった』ので利益は出ていたけど、同人誌をすっぱりやめた。その寸前から３Ｄに手を出していたので完全に３Ｄ作成にシフトした。それでも、『もうちょっとできるだろ』とどこかで思いながらも一日に午前中の四時間しか作業していないありさま。午後はもう、何もできない。そんな自分を『怠慢』だと『私が非難』しどんどんストレスが肥大化し何もできなくなって、毎日ゲームをしていた。作業しろよ、ゲームなんてせずに。作業しろよ！ 漫画なんてよんでないで！自分で自分を責め続けて、ストレスに過食になり太ることでさらにストレスをうけてさらに過食。襖のしみが人の顔に見えた。それが幽霊に思えて勝手に怖がった。スーパーの階段の上から下を見下ろしてここから落ちたら楽になるだろうな、って何度も思った。でも、これは、前に整理整頓してたんだ。シミュラクラ現象三つの点があ...
ヘビロテ 買い物リスト【読書。人生論】うまくいっている人の考え方 完全版
うまくいっている人の考え方 完全版(ジェリー・ミンチントン) (ディスカヴァー携書)アマゾンプライムだと無料。書いてあることはしごく当然なことばかりで、なぜこれがベストセラー？って感じですがつまりは『これが当然だと思わない人がたくさんいる』ってことなんだろう。 こういう人が読むといいと思う。 他人の目が気になる。 もっと好かれたい。 万人に好かれたい。 友達を増やしたい。 いつもイヤなことばかり考えてしまう。 強くなりたい。 会社勤めで疲れている。 人間関係で消耗している。 厭味な人がそばにいる。『フリーランスで成功している人』はこの本に書いてあることはできているだろうから読む必要なし。逆に、これを読んでみて『当然ジャン』『できてるよ、やってるよ』と思ったら『あなたはうまくいっている』という証拠になるｗ友人になにか相談されるなら、この本をおすすめすると八割ぐらいは解決すると思う。結論『気にするな！ヽ(´▽｀)ノ』『他人は自分ではない』『実践が大事！』最初はさらっと通読して、読みかえすときは『まとめの一行』だけ見ればいい。一か月...
ヘビロテ 買い物リスト【漫画】冒険家になろう！～スキルボードでダンジョン攻略～
冒険家になろう！～スキルボードでダンジョン攻略～（コミック） ： 1 (モンスターコミックス)『なろう系』を冠してしまったなろう系 現代にダンジョンができたけど自衛隊と政府とインフラどうなってんの？系。 キャラが全員かっこいい。目立ちたくない私にはわからないけど主人公が悩んで頑張ってるのが楽しいｗ 魔物と戦う。 ドロップを処理する。この二つが両方フューチャーされてるのが面白い。普通『ドロップを処理する』って流されてるのにちょっとイっちゃってる店主がサブヒロインなのが好き♪ 主役がバカな方向で努力するけどナチュラルで微笑ましいし、成果をあげる。 『英雄』も何人かいる。冒頭にも書いたように重箱をつついたら穴バッカリなんだけど『北斗の拳』とかが許容できるならセーフ。 主人公の望みがかなう日は来るのか？ 主人公は英雄にまでなるのか？ ヒロインはどこまで行くのか！虫が度アップでたくさん出てくるので嫌いな人は注意。冒険家になろう！～スキルボードでダンジョン攻略～（コミック） ： 1 (モンスターコミックス)
ヘビロテ 買い物リスト【漫画】異世界迷宮でハーレムを
異世界迷宮でハーレムを(1) (角川コミックス・エース) ゲーム世界転生（戻れない） ゲームシステム挑戦系。 奴隷。性奴隷。このタイトルだと今までは絶対読まなかったけど【漫画】理想のヒモ生活 | ポジティブにタスク管理先日 ↑ こういう本を読んだので、アマゾンで無料だったのもあってとりあえず読んでみたら面白かった系。これも全巻買ったｗｗたしかにハーレムしてたし、１０分の１はエロシーンだったのでタイトルに偽りはない。でもなぁ……エロメインってわけじゃないんだよな。こういう『勘違い』タイトルの方が売れるのかな？売れないからアマゾンが無料にしてるんじゃないかと思うんだけどもうちょっとまじめなタイトルにした方が売れるんじゃないかな？ゲームシステムが今まで読んだこと無い系だった。要所要所でじわっと痛い話を挟んで気を引き締められるんだけどそろそろ迷宮探査に飽きてきた。オークションとか出てきたからまた方向が変わるんだとは思うけど。私は『迷宮冒険モノ』ってあんまり好きじゃないんだと気付いたわ。『外の冒険』って『景色が変わる』けど『迷宮冒険』ってずっと室内だから代わりばえがしないんだよ...
ヘビロテ 買い物リスト【漫画】理想のヒモ生活
理想のヒモ生活(1) (角川コミックス・エース) 異世界お引っ越し。 女王と結婚してがんばる王配。 魔法、テレポート、中世欧州っぽい。 ガレオン帆船。 研究、政治、王族どろどろ、権力闘争、 登場キャラ全員、思慮深い。バカもキ○ガイもいない。 セリフ多め。挿絵の多い小説を読んでる気分。めっちゃ好きな本だけど、これは、タイトルと表紙を変えた方がいいんじゃないかと……こういうほうが売れるんかなぁ……？私は自分を褒めたよ。よくこのタイトルの本を読もうと思ったな、ってｗｗアマゾンで無料だったので読んだら全巻買ったので上手く呼ばれた、って感じｗどんなキ○ガイヒモがいるかと思ったんだよ。フリンは嫌いだし、ハーレムは強いて読まないけどキ○ガイは好きなので、『理想のヒモ生活』とか言われたらバカなヒモ男がいるんだろうな。そう思って読み始めたらめっちゃまじめな話だった！！というか、まじめすぎる話だった！性根入れて精読せんと意味不明になるぐらいまじめだった！それぐらい、『表紙とタイトル』と中身が違う。「異世界転生したら女王の旦那になってしまったけど、安楽だったのは最初...
ヘビロテ 買い物リスト【漫画】まんがグリム童話 金瓶梅
まんがグリム童話 金瓶梅 (1)中国古典のエロ小説の漫画化。アマゾンアンリミテッドで無料だったので読んだ。不倫モノなので一回読むのをやめたんだけど、無料で読めるのを読み尽くしたあとにもう一度読んでやっぱり不愉快だからやめてふと検索したら『中国古典』だったのでもうちょっと読んでみたらちゃんと結婚したので読み進めたらはまったｗ信じがたいキ○ガイがたくさん出てくるので楽しい。２０年連載をしているらしく段々絵も近代風になってくる。半時間歩行を癖づけるときにずっとこの漫画を読んでたｗ【軽度運動ルーチン】『半時間歩行』アラームをパソコンで設定。 | ポジティブにタスク管理一か月ぐらい、１０回以上全部読んでたｗｗ中国古典というだけあって『話ががっちりしてる』から面白い。オチがちゃんとあるから。安心して読める。これを小説で読むのは私はキツイけど漫画で読めるなら、『話の構成』とかの勉強もなると思う。『ヒキ』が昔風な以外は、現代でも通用する分かりやすさ。このころの中華モノが好きなのもあってもう、最新刊は全部買ってる。瓶がいなければ……と、のろうほど嫌いだけどあの人がいないと金が輝かないから仕方ない。主役が...
ヘビロテ 買い物リスト【漫画】召喚された賢者は異世界を往く ～最強なのは不要在庫のアイテムでした～
召喚された賢者は異世界を往く ～最強なのは不要在庫のアイテムでした～ １ (MFC)全七巻。異世界転生モノ。 ロリババア、獣人、英雄、王様、美人の王女様、ダンジョン。 ほぼ無双。努力家。異世界転生モノはたくさんあるしテンプレはなぞってるんだけど、箇所箇所が凄いオリジナルでつい全巻買ってしまった。ゲームアバターで異世界ってってのは他にもあるけどダロックさんが好きｗｗｗ 不憫ｗｗここに注目した作品はあまりないのもあって好きｗ召喚された賢者は異世界を往く ～最強なのは不要在庫のアイテムでした～ １ (MFC)
アラフィフ創作者の日記『稼ぐ』ことは大好き！
『稼ぐ』ことは大好き！いかに、『「私にとって」楽に稼ぐか！』を常に考えている。『小説を書くこと』が好きで、半生を完全に小説家として過ごした。小説を書くことだけで食べて行けた。とても幸せだった。毎日１８時間小説を書いていた。ヒキコモリで、食事も最低限で、運動もほぼしなかった。それでも、幸せだったんだ。だって、『好きなこと』をしてるから。その『小説を書くのは好き』な筈なのに『売上が減った』と思ったとき、すぱっと同人誌をやめた。まだ、食べていけるだけの利益は出ていた。ただ、東京まで飛行機代をかけて出張してこの体力消耗をしてまで、続ける稼ぎか？そう思ってやめたんだよね。思い起こせばこのころから貧血が進行していたのだと思う。『イベントに行く』のは『出かける予定』なので憂鬱だけど『イベント自体』は好きなんだ。読者さんと直に接客して、新規読者さんを獲得していくのとか、超面白い。私のこの性格自体は『営業に向いてる』んだと思う。私にとって『同人誌即売会』は『友達と会う場所』ではなく『稼ぐ場所』だった。だから、友人が来て、机の前で長話をされるといらついた。「あんたと喋っても一円にもならないねん！」 って話...
死ぬ前に反省しよう童話『うさぎとかめ』からの教訓。
日記 童話『うさぎとかめ』からの教訓。童話『うさぎとかめ』。うさぎに『のろさ』をバカにされた亀が「じゃああの山のてっぺんまで競争しよう！」と『走りの競争』をしかけうさぎは亀をなめて昼寝をしていたから、亀が勝った。そういう話。この話が私は昔から大嫌いで、なぜあんなにありがたがられて話されているのか不思議だった。『頑張れば勝てる』という教訓はウソ。童話『うさぎとかめ』を教訓として話す場合私が聞いた教訓は『頑張れば亀でも勝てる！』というものだった。いやいや、頑張ったって勝てないよ。あれは『うさぎが怠けた』から勝っただけ。つまりは『敵はなまけるもの』という固定観念を生みかねない。だからこそ『金持ちは何もしていない』とかいう資産家を侮蔑する発想が出てくるのではないかと思う。 『努力』は正当な方向に向けないと無駄になる。 | ポジティブにタスク管理 『根性』の使い方を間違っていませんか？ | ポジティブにタスク管理 私の英語が上達しなかった理由。 | ポジティブにタスク管理日本人はとかく『努力』を美談にしたがる。努力したんだからいいじゃないか、と成果が出なかったときに慰めやすいと...
糖質制限ダイエットや健康増進ちょっと無茶をして、ガッツリ休む。
最近元気なので、二時間程歩いてみた。なぜ二時間歩いてみたのかと言うと一時間ぶっとうしでは歩いてみたことがあったから。次は二時間歩いてみたかった。ただそれだけ。あと、オーラリングに『一日１０キロ歩きましょう』って言われててどうやって達成しようかな、と思っていたので今日、できくだけ歩いてみようと思った！実は、Ａで用事があったので父に送ってもらって二時間後に迎えに来てもらう約束をした。父が帰った。Ａの建物の中に入ったら私の予定は、明日だった。実はこの日、朝も一時間前倒しで外出予定を間違えてたんだ。そして、こういう日に限って、スマホを忘れていた。父の家の番号も覚えていない。大阪の家の電話番号ならさすがに覚えてるんだけど山の家には、『家電話にかけたことがない』から覚える気もなかった。そして、よしんば覚えていたとしても財布を持っていなかった。クレカどころか、１０円すら持ってなかった。送迎前提だからって外出を舐めてるよね、私。で、Ａで二時間待てば父が来てくれたんだけど二時間あれば歩いて帰宅できるな、と思って家にむかって歩いてみたんだ。家にたどり着かないとしても、父が迎えに来てくれる道を歩いてるから、...
アラフィフ創作者の日記適度な運動は、食欲も押さえ、夜中の頻尿も抑制できる。
運動を増やしたら健康になったというお話。また、ストレスで過食が始まってたの！今回は『過食キター！』ってわかってたからこんにゃくをもりもり食べてたので体重は減ったｗｗそしてそのストレスがまだ全然終わってないのに、過食がとまったんだよ！！ 快挙！今日、家族で散歩に行く前に、 ↑ この坂を上がったの。この坂、４２％、あって、マジ、転がり落ちそうな坂。上がるより下りる方が高所恐怖症には怖い。『母を歩かせるため』に家族で散歩に行くんだけど『母は歩くのが遅い』ので私や父は、まったく運動にならないの。それがイヤで、母と散歩に行くのにいやになるレベルで母は遅い。でも、母を放置すると引きこもって歩けなくなる。車椅子とかになったら困るから、一緒にあるくわけ。それで、先にこの坂を登って『足を疲れさせる』ことをしておけば『疲れればゆっくり歩く』から母のスピードでもストレスを感じないと思ったの。ばっちり！ あたった！散歩の後半は、もう、すっかり私の歩数も遅くなってた。それと、この坂を登ると、心拍数が一気にあがる。私の年齢だと、HIITの最高心拍数は１７０。今日、坂を登ってスマホのアプリで心拍数を計ろうとしたんだ...
アラフィフ創作者の日記本を持って散歩に出てみた
単元を決めて効率を上げていく。 | ポジティブにGTD↑この記事通り、一日９時間作業して四日目。というか、昨日もけっこうやばかったんだけど「無理無理無理無理っ！ なんか無理っ！ どうにも無理！」って自分で呟くことが増えたｗ心の中では空襲警報なってる感じ。何も手につかない。多分、頭が、突然働かせられてハンストしてるんだと思う。私の体は、限界まで働いてはくれるけど、ダメってなったときに突然機能ストップするからｗストレスで体はストップする。胃腸とかも、突然動かなくなる。どう動かなくなるかというと正午に食べたスパゲティが、夕方七時に吐いたら『噛んだ長さ』でそのまま出てきた。この時は、正午にスパゲティ食べて夕飯に鍋をつついたときいくつか口に入れて呑み込んだら、おなかに激痛が走った。あわててトイレに走って吐いたら、昼の食べ物がそのまま出てきたの。結局、お昼ご飯全部吐いた。そして、夕御飯も食べられないからそのまま寝た。翌朝病院行ったら、脱水症状とかいわれて点滴うけた。脱水症状で胃液が枯れるんだろうか？とりあえず、その日はご飯食べられた。過去に同人誌即売会にサークル参加していたころ↓こんなスケジュール...
糖質制限ダイエットや健康増進運動強度を徐々にあげる
運動したら良いのはわかってる！ でも、一日に一時間も二時間も運動に時間を割けない！ そう思って、とにかく『一日五分』の運動をずっと続けてきた。 これを考えないと、『一日１３０歩』ってことがあったんだよ！ｗｗ 『一日五分の運動』は確実に、『一日５００歩』は超えるので ヒッキーには、『大きな運動』なんだ！（えっへん） 運動に迷っていた時期。 『一日五分』は間で『半時間歩行』になったり 本当に五分以上歩かないことがあったりと 幅はあったけど とにかく『一日五分』は『継続』していた。 そして、ふと気付いた。 『一日に一時間も運動に時間を割けない！』 そう考えてるけど 一日二時間ぐらいゲームしてるじゃんか！ ゲームしたくなったら散歩に行こうぜ！ ポモドーロをしていた時期。 休んで休憩して、という手法には『ポモドーロ』という方法がある。 ４５分作業して１５分休む。 それが基本的なポモドーロ。 とにかく『休憩』を適宜はさまないとやばい。 なぜなら 『集中しつくす』と『燃え尽き現象』で何もできなくなる。 『あとチョット集中力が続く』という...
アラフィフ創作者の日記生理中に水泳をした話。
うちの中学校の水泳大会が開催された時、女子２０人のうち『生理で泳げない』と言ったのが、１７人いた。当日の朝だよ、当日の朝。１７人の女子が『突然』『泳げません』って申告してきたの。生理は普通、長くて一週間。つまりは、『月の四分の１が生理』で苦しむ女子がいる。だから『全女子の四分の１ ２５％』が生理であることは『自然』。でも、『全女子の８５％が生理』であることは異常。ウソだろ！ って思ったよ。でも、そこで「じゃあナプキン見せてみなさいよ！」とか言えないやん？しかもその時、学級副委員長だった私は、本当に生理中だった。私は、生理が重たいので、すでにもう、最悪の気分。でも、『生理で泳げません』ってすでに１７人が申告して泳げるのは三人しかいない。運動部の二人と『泳げませんと言っていない私』。私も出る気はなかったんだけど、二人で出るには、枠が二つ足りない、って担任に言われたんだよね。なので、三人で、分散して参加したんだよ。もちろん殆どは運動部の二人が出てくれたんだけどどうしても順番が回らないものだけ私が出たんだ。ちなみに、私は全然運動ができない。逆上がりもできない。水泳も、金槌ではない、というレベル...
アラフィフ創作者の日記理由を聞いたら他人に怒られた話。
私が小学校の頃、『彫刻』の授業があった。クラス全員が彫刻刀セットを買わされ木切れを彫らされた。結果、作品がどうなったのか、何を彫ったのかは一切覚えていない。覚えているのは一つ。当時の友人が流血して病院に運ばれた。帰って来た友人は手に包帯を巻いていて女の子たちに囲まれて痛かったね、大丈夫？ 大丈夫？もう大丈夫だからね。そんなことで、延々と慰められていた。もう大丈夫だから、って当たり前だろ。もう彫刻刀持ってないんだから。クラスでその子だけが怪我をしたんだからその子のミスなのに、何故みんな、その子をかばうのか？そこで私は聞いたんだ。「何をしてけがをしたの？」そのあとどうなったのかはまったく記憶にないけれど『友人ではない女子』から怒鳴られたのは覚えている。「今、●●ちゃん痛いのに、そんなこと聞かないでよ！」私は、ガーッ、と女子たちから怒鳴られたっぽい。んー？痛いからこそ、原因を求めて次はそれをしないようにしないといけないやん？その怪我をした子は右利きなのに、右手を怪我してたんだよ。左手を怪我したなら、目測が狂ったんだな、と思うけど右手をどうやって怪我するのか？包丁を右手でもっているのに右手を怪...
アラフィフ創作者の日記好きに書くことにした
好きにしていると、延々と記事を書いていて作業が進まない。だから、作業をするまでは記事を書かない。そんなことを考えて一年。記事が全くかけなくなったし作業も進まなくなった。それに『記事を書く』にしても『見やすいように』とか『ちゃんと説明しよう』とか思って『書くことそのもの』が面白くなくなった。というか、googleドキュメントには一杯下書きがたまっていてあとは『投稿するだけ』なんだけどその『投稿するだけ』が『面倒』で後回しにして膨大な記事が眠っている。そして、『記事を書いてると作業が進まない』という理由でgoogleドキュメントに書くことすらストップをかけたらツイッターに延々と長居して長文ツイートを垂れ流していたのでそれもやめるようにしたらゲームしだした。ゲーム三昧で作業が進まないのでまた自己嫌悪の嵐に踏み込んでたんだけどどうも、『ゲームをしたくしてしてる』わけじゃないんだな。楽しくないんだよ、ゲームをしていても。なので、記憶をめぐって『最初のストップ』を解除してみた。そう『記事を書くなら作業しろ』ということ。そして『記事を書くなら分かりやすく』という『制約』を外した。『好きなだけ記事を書...
アラフィフ創作者の日記一年後に死ぬなら今何をしたい？
一年後に死ぬなら今何をしたい？ 『今、一番したいこと』を目定めるための質問としてよく聞かれますね。 以前は私も色々、これで『したいこと』をいえたんですが 今はほぼないんです。 一年後に死ぬなら今何をしたい？ 一年後に私が死ぬなら 私 ゲーム三昧＆暴飲暴食する これが、答えになっちゃってたんですねｗｗ これ以外にしたいことがないわけではないんですが 『一年じゃ無理』なんですよ。 そして、今している作業の殆どが 『将来の収入のため』なんですね。 だから『一年以内に死ぬ』ことで 『将来がない』なら、 それら全部、しなくていいんですわ。 私が『稼ぎたい』ことの理由の一つに 『解析機器を取り揃えて、低額で研究者に使ってもらいたい』 そういうのがあるわけですよ。 これは以前から思っていたのですが 日本刀の講習にいって、さらに思ったんです。 『いつの時代のものかわからない』ものが多いんですよ。 『日本刀の講習』と言っても、私がいったのは 日本刀以外の古典もたくさんあって 鍔とか鎧とかも出展されていたんですね。 そういうのの『...
死ぬ前に反省しよう運動したら元気になった！ｗｗ
『冷たいもの』で胃腸がストップして一か月。『体温以上のものしか口にしない』ようにしていてもなかなか胃腸は回復しなかった。だから、運動も控えてたんだ。でもこないだ、病院の順番待ちの間に五キロ程歩いた。そして翌日、うっかりとまた歩いた。疲れてダメになるかと思ったら超元気だった！！！そして、食欲が出て、朝と晩にオムレツを追加した。そしたら翌日、めっちゃ痩せた！！一日一食で、この量しか食べてないのに、あまりに体重の減るのが遅いと思ってたんだ。『追加で食べた』方が『痩せた』！『運動で痩せる量』ではないほど痩せた。推測してみた。『一日一食』は『超断食』に入るらしい。完全断食よりマシだけど、かなりハード目の断食だそうだ。だから体が『セーブモード』に入っていてカロリー消費を押さえていたのではないか、ということ。『セーブモード』だから『動かないようにさせる』ので『動く気力がなかった』んだ。それを振り切って運動したので『セーブモード』でいられなくなって『食べた』ら『燃焼モード』に入って『燃焼モード』に入ったら、胃腸は動かざるを得ないからメッチャ消化することになって、『現在の食べる量』では太りようがないから...