瞑想

１０時間睡眠とは？ 文字通り、『十時間就寝する』こと。   疲れたときの『１０時間睡眠』。 | ポジティブにタスク管理 １０時間睡眠をしてから、目脂（メヤニ）が出なくなってたの。 つい夜更かしして それでも１０時には寝てるけど、 ８時間ぐらいの睡眠になると 目脂が出るんだよ。   目にアレルギーがある。 私は目にアレルギーを持ってると ２０才の時に眼科で言われた。   コンタクトを入れたら、 半時間ぐらいで コンタクトの中央から白く曇っていくの。   白内障みたいだよ。 そう言われるほど、見た目にわかるらしい。   私は涙に脂肪分が多くて、目脂が多いらしい。 そして、あくびしても涙が出るほど潤ってるｗ   目脂は確かに多い。   朝起きたら、睫毛が目脂でくっついているから 朝一番は必ず、睫毛をコスって目脂を落とすのが最初の日課。 そうしないと、そのあと目をこすった時に、固まった目脂で ゴリッって、眼球を傷つけるだろうと思うから。   それぐらい、硬くて大きな目脂がつく。   漫才師の、ハイヒールのモモコさんが、目脂が多いらしいけど 同じ症状なんじゃないか...